Салат-коктейль из слабосолёного лосося, бри, авокадо и яблок

Салат-коктейль из слабосолёного лосося, бри, авокадо и яблок

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
543 ккал Калорийность
47,5 г Жиры
17,9 г Белки
13,3 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 17,9 г 36%
Жиры: 47,5 г 61%
Углеводы: 13,3 г 5%
Насыщенные жиры: 12,8 г 64%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 70 мг 23%
Пищевые волокна: 4,6 г 16%
Сахара: 6,0 г (-)
Натрий: 462 мг 20%
Калий: 518 мг 11%
Витамин C: 9,6 мг 11%
Кальций: 287 мг 22%
Железо: 0,7 мг 4%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Салат-коктейль из слабосолёного лосося, сыра бри, яблока и авокадо

Закуски являются неотъемлемой частью праздничного стола. И самыми распространенными холодными закусками являются салаты. Но традиционные салаты, поданные в салатнике, выглядят банально. Совсем другое дело – салат-коктейль, поданный в красивом бокале. Особенно такие салаты хороши для романтических вечеров. Ваш любимый однозначно оценит такую подачу!

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Салат-коктейль из слабосолёного лосося, бри, авокадо и яблок - шаг 1

1. Маринованный лосось нарезать небольшими кубиками.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Салат-коктейль из слабосолёного лосося, бри, авокадо и яблок - шаг 2

2. Яблоко помыть, очистить от кожуры, удалить семена и нарезать кубиками. Сыр Бри также нарезать кубиками.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Салат-коктейль из слабосолёного лосося, бри, авокадо и яблок - шаг 3

провернув две половинки в разные стороны. Если авокадо спелое, то косточка очень легко отделяется. Также порезать на кубики. Огурец помыть, очистить от кожуры (это не обязательно, но ранние огурцы все-таки лучше чистить, ведь в них может быть много нитратов) и нарезать четвертинками или полукольцами.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Салат-коктейль из слабосолёного лосося, бри, авокадо и яблок - шаг 4
  • Фото рецепта - Салат-коктейль из слабосолёного лосося, бри, авокадо и яблок - шаг 4

4. Все ингредиент смешать в глубокой миске с майонезом. Я салат не солю, поскольку в лососе и майонезе и так достаточно соли. Подать в красивом бокале!

Автор рецепта: опубликовано: 26.05.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.2 из 5 1 оценка

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Салат-коктейль из слабосолёного лосося, бри, авокадо и яблок

    Автор: Peleida54 · Опубликовано: 26.05.2019

    Подготовка15 минут
    Готовка5 минут
    Общее время20 минут
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 543 ккал Белки: 17,9 г Жиры: 47,5 г Углеводы: 13,3 г

    Ингредиенты

    • Маринованный лосось — 150 г
    • Авокадо — 1 шт.
    • Сыр бри — 150 г
    • Яблоко — 1 шт.
    • Майонез 15%-жирности — 120 мл
    • Огурец — 1 шт.

    Приготовление

    Шаг 1

    1. Маринованный лосось нарезать небольшими кубиками.

    Шаг 2

    2. Яблоко помыть, очистить от кожуры, удалить семена и нарезать кубиками. Сыр Бри также нарезать кубиками.

    Шаг 3

    провернув две половинки в разные стороны. Если авокадо спелое, то косточка очень легко отделяется. Также порезать на кубики. Огурец помыть, очистить от кожуры (это не обязательно, но ранние огурцы все-таки лучше чистить, ведь в них может быть много нитратов) и нарезать четвертинками или полукольцами.

    Шаг 4

    4. Все ингредиент смешать в глубокой миске с майонезом. Я салат не солю, поскольку в лососе и майонезе и так достаточно соли. Подать в красивом бокале!