Плов из свиного фарша

Плов из свиного фарша

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
507 ккал Калорийность
18,5 г Жиры
20,2 г Белки
63,5 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 20,2 г 40%
Жиры: 18,5 г 24%
Углеводы: 63,5 г 23%
Насыщенные жиры: 6,7 г 34%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 60 мг 20%
Пищевые волокна: 3,9 г 14%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 870 мг 38%
Калий: 682 мг 15%
Витамин C: 13,7 мг 15%
Кальций: 64 мг 5%
Железо: 4,1 мг 23%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Особенность приготовления заключается в том, что рис не нужно варить. Вместо кусков мяса будем использовать довольно жирный свиной фарш. Плов получается в меру жирным и очень вкусным.

Кто сказал что настоящий плов может быть только из баранины? Сегодня я предложу Вам интересный и вкусный вариант этого блюда, который ничуть не уступает оригинальному рецепту. Ведь главное в этом блюде — рис.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Плов из свиного фарша - шаг 1
  • Фото рецепта - Плов из свиного фарша - шаг 1

Первый этап приготовления начнем с риса. Его нужно промыть несколько раз, до прозрачной воды. Рис перекладываем в металлическую кастрюльку (без резиновых вставок), заливаем водой на 1 см выше уровня риса, солим и перемешиваем. Кастрюльку закрываем плотной крышкой или фольгой и ставим в духовку примерно на 1 час при температуре 180 С° ( время приготовления риса может быть ±10 минут в зависимости от Вашей духовки).

Шаг 2
  • Фото рецепта - Плов из свиного фарша - шаг 2

Пока готовится рис, приступим к обжарке фарша. В разогретую на среднем огне сковороду наливаем растительное масло и выкладываем фарш. Фарш обжариваем 15 минут, до румяной корочки.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Плов из свиного фарша - шаг 3

Трём морковь на крупной терке, засыпаем в фарш. Важно! Морковь самый плотный овощ из тех, что есть в рецепте и ее всегда нужно обжаривать в первую очередь.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Плов из свиного фарша - шаг 4

Мелко нарезаем лук, перекладываем в сковороду и обжариваем до прозрачности лука.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Плов из свиного фарша - шаг 5

Далее добавляем резаные помидоры, вместе с ними же солим/перчим/добавляем приправы по вкусу. У меня была щепотка пряных трав и чуть-чуть приправы специально для плова. Для аромата можно добавить зубчик чеснока. Все обжариваем под накрытой крышкой минут 7, затем выключаем плиту, но не убираем с конфорки, чтобы начинка не успела остыть.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Плов из свиного фарша - шаг 6

Готовый рис вынимаем из духовки. Он получится рассыпчатым, крупинка к крупинке, что мне лично очень нравится.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Плов из свиного фарша - шаг 7
  • Фото рецепта - Плов из свиного фарша - шаг 7

Часть риса перекладываем в сковороду и перемешиваем, остальную часть перекладываем в большую кастрюлю, выкладываем содержимое из сковороды и хорошо перемешиваем.

Шаг 8

Ну вот и все. Плов готов! Приятного аппетита=)

Автор рецепта: опубликовано: 19.10.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.8 из 5 21 оценка

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    Комментарии (1)

    То ли рис какой не такой, но получился также слипшийся как и если отваривать/тушить в жаровне ( Брала длинозерный рис, буду искать еще рецепты

    Ответить
    PhotoRecept.ru

    Плов из свиного фарша

    Автор: AnnaShek74 · Опубликовано: 19.10.2018

    Подготовка5 минут
    Готовка65 минут
    Общее время1 ч. 10 мин.
    Порции6
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 507 ккал Белки: 20,2 г Жиры: 18,5 г Углеводы: 63,5 г

    Ингредиенты

    • Рис — 400 г
    • Фарш свиной — 500 г
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Морковь — 3–4 шт.
    • Помидор — 3 шт.
    • Соль и перец чёрный — 1 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Первый этап приготовления начнем с риса. Его нужно промыть несколько раз, до прозрачной воды. Рис перекладываем в металлическую кастрюльку (без резиновых вставок), заливаем водой на 1 см выше уровня риса, солим и перемешиваем. Кастрюльку закрываем плотной крышкой или фольгой и ставим в духовку примерно на 1 час при температуре 180 С° ( время приготовления риса может быть ±10 минут в зависимости от Вашей духовки).

    Шаг 2

    Пока готовится рис, приступим к обжарке фарша. В разогретую на среднем огне сковороду наливаем растительное масло и выкладываем фарш. Фарш обжариваем 15 минут, до румяной корочки.

    Шаг 3

    Трём морковь на крупной терке, засыпаем в фарш. Важно! Морковь самый плотный овощ из тех, что есть в рецепте и ее всегда нужно обжаривать в первую очередь.

    Шаг 4

    Мелко нарезаем лук, перекладываем в сковороду и обжариваем до прозрачности лука.

    Шаг 5

    Далее добавляем резаные помидоры, вместе с ними же солим/перчим/добавляем приправы по вкусу. У меня была щепотка пряных трав и чуть-чуть приправы специально для плова. Для аромата можно добавить зубчик чеснока. Все обжариваем под накрытой крышкой минут 7, затем выключаем плиту, но не убираем с конфорки, чтобы начинка не успела остыть.

    Шаг 6

    Готовый рис вынимаем из духовки. Он получится рассыпчатым, крупинка к крупинке, что мне лично очень нравится.

    Шаг 7

    Часть риса перекладываем в сковороду и перемешиваем, остальную часть перекладываем в большую кастрюлю, выкладываем содержимое из сковороды и хорошо перемешиваем.

    Шаг 8

    Ну вот и все. Плов готов! Приятного аппетита=)

    https://www.photorecept.ru/recipe/plov-iz-svinogo-farsha