Плов из свинины с айвой

Плов из свинины с айвой

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
825 ккал Калорийность
33,5 г Жиры
29,9 г Белки
101,4 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 29,9 г 60%
Жиры: 33,5 г 43%
Углеводы: 101,4 г 37%
Насыщенные жиры: 7,6 г 38%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 65 мг 22%
Пищевые волокна: 6,4 г 23%
Сахара: 10,8 г (-)
Натрий: 180 мг 8%
Калий: 871 мг 19%
Витамин C: 11,4 мг 13%
Кальций: 114 мг 9%
Железо: 7,3 мг 41%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Сытное и вкусное блюдо.

Многие боятся готовить плов, но по этому рецепту вы без труда справитесь!

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Мясо нарезать небольшими кусочками. Репчатый лук очистить, промыть и нарезать кубиками. Морковь очистить, промыть и натереть на тёрке.

Шаг 2

Казан ставим на огонь наливаем растительное масло. Когда масло накалится, отправляем репчатый лук, жарить до золотистого цвета, закинуть мясо, перемешать, посолить.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Плов из свинины с айвой - шаг 3

Мясо пустит сок и когда этот сок испарится, отправить морковь. Перемешать. Через 10 минут забросить айву, нарезанную кусочками. Добавить специи.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Плов из свинины с айвой - шаг 4

Налить немного воды (0,5 литра). Как только вода закипит, убавить огонь. Варить на медленном огне 1час.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Плов из свинины с айвой - шаг 5

Рис и чеснок промыть. Отправить рис в казан. Залить водой. Нужно чтобы вода закрывала рис и выступала на 1-1.5 см, так что наливайте до этого уровня, по необходимости.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Плов из свинины с айвой - шаг 6

Огонь поставить на максимум, когда рис впитает воду, убавить огонь. В центр вставить головку чеснока, добавить оставшиеся специи, накрыть крышкой. Варить до готовности. Подаём к столу.

Автор рецепта: опубликовано: 02.06.2022

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.5 из 5 7 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Плов из свинины с айвой

    Автор: Dariya123402 · Опубликовано: 02.06.2022

    Подготовка15 минут
    Готовка20 минут
    Общее время1 ч. 50 мин.
    Порции10
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 825 ккал Белки: 29,9 г Жиры: 33,5 г Углеводы: 101,4 г

    Ингредиенты

    • Мясо — 1 кг
    • Лук репчатый — 2 шт.
    • Морковь — 1 кг
    • Рис — 1 кг
    • Вода — 1,5 л
    • Зира — 1 ч. л.
    • Масло растительное — 250 мл
    • Чеснок — 1 шт.
    • Айва — 2 шт.
    • Специи для плова — 3 г
    • Соль — 1 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Мясо нарезать небольшими кусочками. Репчатый лук очистить, промыть и нарезать кубиками. Морковь очистить, промыть и натереть на тёрке.

    Шаг 2

    Казан ставим на огонь наливаем растительное масло. Когда масло накалится, отправляем репчатый лук, жарить до золотистого цвета, закинуть мясо, перемешать, посолить.

    Шаг 3

    Мясо пустит сок и когда этот сок испарится, отправить морковь. Перемешать. Через 10 минут забросить айву, нарезанную кусочками. Добавить специи.

    Шаг 4

    Налить немного воды (0,5 литра). Как только вода закипит, убавить огонь. Варить на медленном огне 1час.

    Шаг 5

    Рис и чеснок промыть. Отправить рис в казан. Залить водой. Нужно чтобы вода закрывала рис и выступала на 1-1.5 см, так что наливайте до этого уровня, по необходимости.

    Шаг 6

    Огонь поставить на максимум, когда рис впитает воду, убавить огонь. В центр вставить головку чеснока, добавить оставшиеся специи, накрыть крышкой. Варить до готовности. Подаём к столу.

    https://www.photorecept.ru/recipe/plov-iz-svininy-s-ajvoj