Быстрый плов со свининой в казане

Быстрый плов со свининой в казане

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
526 ккал Калорийность
23,5 г Жиры
15,6 г Белки
62,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 15,6 г 31%
Жиры: 23,5 г 30%
Углеводы: 62,2 г 23%
Насыщенные жиры: 5,1 г 26%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 34 мг 11%
Пищевые волокна: 2,7 г 10%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 126 мг 5%
Калий: 468 мг 10%
Витамин C: 7,4 мг 8%
Кальций: 74 мг 6%
Железо: 3,8 мг 21%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Самое главное: берем много моркови и побольше масла! Так плов будет рассыпчатым, красивого цвета и невероятно вкусным.

Наверняка, многие любят плов, но не у каждого получается приготовить вкусное и ароматное блюдо, да еще и быстро. Предлагаю вкусный рецепт плова со свининой, который улетает со стола моментально.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Быстрый плов со свининой в казане - шаг 1

Сначала подготовим мясо. Нарежем на небольшие брусочки.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Быстрый плов со свининой в казане - шаг 2

Затем мясо необходимо переложить в тарелку и присыпать приправой для плова и солью. Перемешать и дать постоять в течение 10 минут

Шаг 3
  • Фото рецепта - Быстрый плов со свининой в казане - шаг 3

Хорошенько прогреваем казан с растительным маслом, чтобы оно аж накалилось. Пока оно разогревается, нужно нарезать морковь брусочками, а лук кубиками. Затем все перекладываем в кипящее масло и обжариваем в течение 2 минут.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Быстрый плов со свининой в казане - шаг 4

Затем добавляем к овощам мясо и томатную пасту. Перемешиваем и обжариваем мясо с течение 3-4 минуток.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Быстрый плов со свининой в казане - шаг 5

Когда мясо обжарено можно добавлять рис, воду, чеснок, соль. Рис предварительно тщательно промыть под проточкой водой. Перекладываем сверху мяса. Заливаем водой, добавляем соль. Чеснок не очищаем, а прям в шелухе кладем в блюдо. Убавляем огонь до среднего и готовим в течение 30 периодически помешивая. Когда вода выпарится -плов готов.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Быстрый плов со свининой в казане - шаг 6

Подаем либо порционно, либо перекладываем на общее блюло и сервируем. Так же можно подавать с соусом и овощами. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 03.06.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: — из 5 0 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Быстрый плов со свининой в казане

    Автор: Nastia81 · Опубликовано: 03.06.2021

    Подготовка15 минут
    Готовка40 минут
    Общее время55 минут
    Порции6
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 526 ккал Белки: 15,6 г Жиры: 23,5 г Углеводы: 62,2 г

    Ингредиенты

    • Рис длиннозерный — 400 г (в сухом виде)
    • Масло растительное — 100 мл
    • Морковь — 2 шт.
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Соль — 1 г
    • Приправы для плова — 2 г
    • Свинина — 300 г
    • Вода — 700 мл
    • Томатная паста — 2 ст. л.
    • Чеснок — 1 шт.

    Приготовление

    Шаг 1

    Сначала подготовим мясо. Нарежем на небольшие брусочки.

    Шаг 2

    Затем мясо необходимо переложить в тарелку и присыпать приправой для плова и солью. Перемешать и дать постоять в течение 10 минут

    Шаг 3

    Хорошенько прогреваем казан с растительным маслом, чтобы оно аж накалилось. Пока оно разогревается, нужно нарезать морковь брусочками, а лук кубиками. Затем все перекладываем в кипящее масло и обжариваем в течение 2 минут.

    Шаг 4

    Затем добавляем к овощам мясо и томатную пасту. Перемешиваем и обжариваем мясо с течение 3-4 минуток.

    Шаг 5

    Когда мясо обжарено можно добавлять рис, воду, чеснок, соль. Рис предварительно тщательно промыть под проточкой водой. Перекладываем сверху мяса. Заливаем водой, добавляем соль. Чеснок не очищаем, а прям в шелухе кладем в блюдо. Убавляем огонь до среднего и готовим в течение 30 периодически помешивая. Когда вода выпарится -плов готов.

    Шаг 6

    Подаем либо порционно, либо перекладываем на общее блюло и сервируем. Так же можно подавать с соусом и овощами. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/bystryj-plov-so-svininoj-v-kazane