Name: Плов со свининой
Prep time: 10 min
Cook time: 50 min
Yield: 8
Cuisine: Восточная кухня, Кавказская кухня
Ingredients: Свинина: 500 г; Лук репчатый: 2 шт.; Морковь: 1 шт.; Рис: 400 г; Чеснок: 4 зубч.; Соль и перец чёрный: 1 г; Масло: 800 г

Ингредиенты

	Свинина - 500 г
	Лук репчатый - 2 шт.
	Морковь - 1 шт.
	Рис - 400 г
	Чеснок - 4 зубч.
	Соль и перец чёрный - 1 г
	Масло - 800 г

368 ккал Калорийность

13,0 г Жиры

16,1 г Белки

45,0 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Полная пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент	Количество	% от суточной нормы*
Калорийность	368 ккал	(-)
Белки	16,1 г	32%
Жиры	13,0 г	17%
Углеводы	45,0 г	16%
Насыщенные жиры	3,9 г	20%
Трансжиры	(-)	(-)
Холестерин	42 мг	14%
Пищевые волокна	1,6 г	6%
Сахара	(-)	(-)
Натрий	726 мг	32%
Калий	369 мг	8%
Витамин C	4,1 мг	5%
Кальций	46 мг	4%
Железо	3,1 мг	17%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.