Плов со свининой в казане

Плов со свининой в казане

Ингредиенты

Мясо свинины - 700 г
Лук репчатый - 2 шт.
Морковь - 500 г
Масло растительное - 100 мл
Рис - 500 г в пиале около 250 грамм
Чеснок - 1 шт.
Зира - ½ ч. л.
Барбарис сушеный - ½ ч. л.
Куркума молотая - ½ ч. л.
Перец красный молотый - 2 г
Перец чёрный молотый - 2 г
Соль - 1 г
Зелень - 20 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
380 ккал Калорийность
16,9 г Жиры
15,1 г Белки
41,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 15,1 г 30%
Жиры: 16,9 г 22%
Углеводы: 41,1 г 15%
Насыщенные жиры: 4,4 г 22%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 39 мг 13%
Пищевые волокна: 2,4 г 9%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 98 мг 4%
Калий: 446 мг 9%
Витамин C: 7,8 мг 9%
Кальций: 55 мг 4%
Железо: 3,0 мг 17%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Если бы меня спросили, что можно поменять в данном рецепте, я бы сказала: ничего. Вкусно, сочно, рис рассыпчатый

Мой рецепт по приготовлению плова очень лёгкий и простой. Главное следовать рецепту. Получается сочным и вкусным.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Берём 2 пиалки риса хорошо промываем в холодной воде (я всегда беру рис Лазер Ташкент, но Вы берите ваш любимый из вашего магазина). В мою пиалу помещается 250 грамм крупы, значит вам нужно взять 500 грамм риса. После промывки рис заливаем горячей водой и оставляем. Так рис быстрее приготовится.

Шаг 2

Берём мясо режем средними кубиками, жарим до золотистой корочки, не закрывая крышку казана на масле.

Шаг 3

Если хотите, чтоб плов получился золотистым и вкусным, овощи надо тоже обжарить. Берем лук чистим, нарезаем и жарим до золотистого цвета уже с мясом.

Шаг 4

Очищаем морковь, (над много моркови, чтоб плов получился сочным). Морковь нарезаем брусочками. Отправляем в казан и обжариваем еще 3 минутки. Все ингредиенты мешаем и тушим, пока морковь не станет мягкой.

Шаг 5

Затем добавляем 2.5 пиалки воды и варим на медленном огне 10 минут.

Шаг 6

Затем сливаем из пиалы с рисом воду и добавляем его (рис) к мясу. Рис кладем сверху всех ингредиентов, не перемешивая. Затем просто по всей поверхности риса рассыпаем приправу/специи. (Можно использовать готовую приправу для плова). С головки чеснока снимаем верхний слой шелухи. Чеснок, не разбирая на зубчики, выкладываем в казан с пловом по центру. По периметру делаем деревянной палочкой несколько отверстий.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Плов со свининой в казане - шаг 7

Оставляем, не мешая, рис на огне 20 минут. Потом перемешаем и оставляем ещё на 10 минут, закрыв плотно крышкой.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Плов со свининой в казане - шаг 8

Плов готов. Можно украсить зелёным луком и подавать горячим. Всем приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 10.03.2022

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Добавить Ваш Комментарий