Отварной картофель со сметанным соусом

Отварной картофель со сметанным соусом

Ингредиенты

Картофель - 600 г
Сметана - 200 г
Огурец маринованный - 100 г
Укроп - 10 г
Лук репчатый - 50 г
Соль и перец чёрный - 2 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
224 ккал Калорийность
9,9 г Жиры
4,7 г Белки
30,7 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 4,7 г 9%
Жиры: 9,9 г 13%
Углеводы: 30,7 г 11%
Насыщенные жиры: 5,1 г 26%
Трансжиры: 0,4 г (-)
Холестерин: 30 мг 10%
Пищевые волокна: 3,7 г 13%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 326 мг 14%
Калий: 769 мг 16%
Витамин C: 33,6 мг 37%
Кальций: 92 мг 7%
Железо: 1,5 мг 8%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Отварной картофель со сметанным соусом - это простое и вкусное блюдо, которое подходит для любого времени года.

Сочный картофель, приготовленный до готовности, сочетается с нежным сметанным соусом, который придаёт блюду особый вкус и аромат. В составе соуса присутствуют солёные огурцы, лук и укроп, что делает его более насыщенным и интересным. Это блюдо отлично подходит для обеда или ужина. Если вы хотите порадовать своих близких чем-то вкусным и простым, то этот рецепт станет настоящим спасением для вас!

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Отварной картофель со сметанным соусом - шаг 1

Для рецепта подготовим нужные ингредиенты, картофель очищаем. Так же очистить нужно лук, а веточки свежей зелени ополоснуть под холодной водой.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Отварной картофель со сметанным соусом - шаг 2

Картофель нарезаем ломтиками и перекладываем в кастрюлю. Заливаем картошку водой, немного солим и варим до готовности, это примерно 20-25 минут после закипания воды.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Отварной картофель со сметанным соусом - шаг 3

С отварного картофеля сливаем воду.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Отварной картофель со сметанным соусом - шаг 4

Теперь приготовим сметанный соус для нашей отварной картошки. Мелко шинкуем репчатый лук.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Отварной картофель со сметанным соусом - шаг 5

Укроп мелко нарезаем.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Отварной картофель со сметанным соусом - шаг 6

А вот маринованные огурцы мы натрем.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Отварной картофель со сметанным соусом - шаг 7

В сметану добавляем измельчённый лук, укроп, огурцы, по вкусу, солим, перчим и тщательно перемешиваем. Отварную картошечку выкладываем на тарелку, сверху дополняем сметанным соусом и подаём к столу.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Отварной картофель со сметанным соусом - шаг 8

Приятного всем аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 10.09.2023

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.7 из 5 26 оценок

Добавить Ваш Комментарий