Картофель тушёный в мультиварке с солёными огурцами

Картофель тушёный в мультиварке с солёными огурцами

Ингредиенты

Морковь - 1 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Масло постное - 3 ст. л.
Огурец соленый - 1 шт.
Картофель - 5–6 шт.
Томатная паста - 1 ст. л.
Бульон мясной - 350 мл
Молотые специи - 1 г
Зелень сушеная - 3 г
Соль - 2 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
296 ккал Калорийность
11,9 г Жиры
5,8 г Белки
43,9 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 5,8 г 12%
Жиры: 11,9 г 15%
Углеводы: 43,9 г 16%
Насыщенные жиры: 1,8 г 9%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 2 мг 1%
Пищевые волокна: 6,5 г 23%
Сахара: 5,4 г (-)
Натрий: 855 мг 37%
Калий: 1 110 мг 24%
Витамин C: 46,0 мг 51%
Кальций: 80 мг 6%
Железо: 2,4 мг 13%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Просто и легко приготовить вкусный тушёный картофель можно в мультиварке вместе с овощами и солеными огурцами.

Готовить картофель будем в мультиварке. Очистим и нарежем картофель средними кусочками, при тушении сопроводим ингредиент овощами. Пикантный вкус блюду придают солёные огурчики. В рецепте используется мясной бульон, но его можно заменить обычной кипяченой водой.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Картофель тушёный в мультиварке с солёными огурцами - шаг 1

Морковку и лук очищаем. Измельчаем репчатый лук кусочками с помощью ножа, а морковку просто натираем. Выкладываем овощную заготовку в чашу мультиварки с растительным маслом, ставим программу «жарка» без крышки. Готовим 3-5 минут, перемешивая иногда.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Картофель тушёный в мультиварке с солёными огурцами - шаг 2

Солёные огурчики нарезаем небольшими ломтиками и отправляем для жарки к овощам.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Картофель тушёный в мультиварке с солёными огурцами - шаг 3

Очистим картофель удобным способом.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Картофель тушёный в мультиварке с солёными огурцами - шаг 4

Нарезаем картофель средними кусочками, которые перекладываем к обжаренным овощам. Состав блюда дополняем томатной пастой, молотыми специями и сушеной зеленью. Если нужно, то солим.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Картофель тушёный в мультиварке с солёными огурцами - шаг 5

Вливаем мясной бульон или воду. Жидкость должна доходить до середины картофельного слоя. Устанавливаем программу «тушение» на 40 минут, не забываем зафиксировать крышку мультиварки.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Картофель тушёный в мультиварке с солёными огурцами - шаг 6

Аппетитный тушеный картофель с солеными огурцами готов! Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 20.11.2020

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Добавить Ваш Комментарий