Открытый пирог с капустой, картофелем и фетой

Открытый пирог с капустой, картофелем и фетой

Ингредиенты

Для начинки:
Дополнительно:

Пищевая ценность

на 1 порцию
620 ккал Калорийность
35,3 г Жиры
14,8 г Белки
62,9 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 14,8 г 30%
Жиры: 35,3 г 45%
Углеводы: 62,9 г 23%
Насыщенные жиры: 19,0 г 95%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 138 мг 46%
Пищевые волокна: 6,7 г 24%
Сахара: 10,2 г (-)
Натрий: 843 мг 37%
Калий: 715 мг 15%
Витамин C: 67,3 мг 75%
Кальций: 273 мг 21%
Железо: 4,5 мг 25%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Вкусный открытый пирог с хрустящей основой и изумительной овощной начинкой из капусты, картошечки, горошка и феты.

В этом овощном пироге минимум теста, большую часть занимает слой из начинки. Она сочная, ароматная и очень вкусная. Капуста в пироге получается очень мягкая и нежная, горошек добавляет изысканности выпечке. Фета с протушенной капустой божественно вкусная в пироге. Сыр фета можно в рецепте заменить на обычный твердый сыр или брынзу. Для украшения пирога можно использовать любую зелень, по рецепту — петрушка. Даже небольшой кусочек такого пирога может заменить прием пищи — завтрак, обед или ужин.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

В глубокой миске соединить муку со сливочным маслом, солью, кунжутом и перетереть в крошку. Небольшими порциями добавлять воду и замесить тесто. Оно не должно липнуть к рукам. На 30 минут убрать в холодильник.

Шаг 2

Раскатать тесто, диаметром 30 сантиметром, перенести его на пергаментную бумагу. Проколоть в нескольких местах вилкой.

Шаг 3

Почистить вареный картофель, порезать мелкими кубиками.

Нашинковать капусту, посолить и хорошо помять руками. На сковороду влить растительное масло, выложить капусту, добавить немножко воды и протушить под закрытой крышкой 15 минут. Затем добавить картофель, слегка посолить и тушить еще 5 минут.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Открытый пирог с капустой, картофелем и фетой - шаг 4

Остудить капусту с картофелем, выложить слоем на основу и разровнять. Оставьте 3-4 см свободного борта, незаполненного начинкой. Поверх капусты выложить зеленый горошек, рубленую зелень, выложить порезанную фету, посыпать мускатным орехом. Поднять бортики пирога. Смазать борта взбитым яйцом и посыпать кунжутом.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Открытый пирог с капустой, картофелем и фетой - шаг 5

Отправить пирог в духовку, разогретую до 180 С на 15-25 минут. Когда будет готов, достать из духовки и выложить на красивое блюдо. Можно украсить веточками петрушки.

Автор рецепта: опубликовано: 30.01.2022

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.6 из 5 10 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Открытый пирог с капустой, картофелем и фетой

    Автор: Anna2451 · Опубликовано: 30.01.2022

    Подготовка15 минут
    Готовка35 минут
    Общее время50 минут
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 620 ккал Белки: 14,8 г Жиры: 35,3 г Углеводы: 62,9 г

    Ингредиенты

    • Мука пшеничная — 180 г
    • Масло сливочное — 100 г
    • Вода — 50 мл
    • Соль — ¼ ч. л.
    • Для начинки:
    • Капуста белокочанная — 500 г
    • Вареная картошка — 2 шт.
    • Зеленый мороженный горошек — 100 г
    • Сыр фета — 100 г
    • Перец молотый — 1 г
    • Соль — 1 ч. л.
    • Мускатный орех — ¼ ч. л.
    • Свежая петрушка — 20 г
    • Масло растительное — 1 ст. л.
    • Вода — 50 мл
    • Дополнительно:
    • Кунжутные семечки — 1–2 ст. л.
    • Взбитое яйцо — 1 шт.

    Приготовление

    Шаг 1

    В глубокой миске соединить муку со сливочным маслом, солью, кунжутом и перетереть в крошку. Небольшими порциями добавлять воду и замесить тесто. Оно не должно липнуть к рукам. На 30 минут убрать в холодильник.

    Шаг 2

    Раскатать тесто, диаметром 30 сантиметром, перенести его на пергаментную бумагу. Проколоть в нескольких местах вилкой.

    Шаг 3

    Почистить вареный картофель, порезать мелкими кубиками. Нашинковать капусту, посолить и хорошо помять руками. На сковороду влить растительное масло, выложить капусту, добавить немножко воды и протушить под закрытой крышкой 15 минут. Затем добавить картофель, слегка посолить и тушить еще 5 минут.

    Шаг 4

    Остудить капусту с картофелем, выложить слоем на основу и разровнять. Оставьте 3-4 см свободного борта, незаполненного начинкой. Поверх капусты выложить зеленый горошек, рубленую зелень, выложить порезанную фету, посыпать мускатным орехом. Поднять бортики пирога. Смазать борта взбитым яйцом и посыпать кунжутом.

    Шаг 5

    Отправить пирог в духовку, разогретую до 180 С на 15-25 минут. Когда будет готов, достать из духовки и выложить на красивое блюдо. Можно украсить веточками петрушки.