Осенний салат из баклажанов «грибочки» (соленые баклажаны)

Осенний салат из баклажанов «грибочки» (соленые баклажаны)

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
366 ккал Калорийность
18,7 г Жиры
8,9 г Белки
48,5 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 8,9 г 18%
Жиры: 18,7 г 24%
Углеводы: 48,5 г 18%
Насыщенные жиры: 2,0 г 10%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 16,0 г 57%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 1 375 мг 60%
Калий: 1 873 мг 40%
Витамин C: 248,1 мг 276%
Кальций: 261 мг 20%
Железо: 6,4 мг 36%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Можно ли из баклажанов приготовить "грибочки"? Можно, очень вкусно и очень пикантно. Интересно? Расскажем как.

Я не знаю, кто первым в моей семье придумал или где-то услышал это необычное название для салата из баклажанов — «грибочки». Может быть, из-за внешней схожести овоща с грибами? Возможно, я только могу гадать. Но всю мою сознательную жизнь осенью мама готовила этот вкусный салат. Готовила в больших количествах, плотно складывала в банки и хранила их в холодильнике — так, каждый день у нас на столе был свеженький салат, от которого все мы были без ума. Я считаю, что это одна из ленивых разновидностей фарширования баклажанов. Чтобы не тратить время на длительное фарширование и засаливание, в этом салате мы все ингредиенты смешиваем и заправляем соусом.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Осенний салат из баклажанов «грибочки» (соленые баклажаны) - шаг 1

Подберем нужные продукты.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Осенний салат из баклажанов «грибочки» (соленые баклажаны) - шаг 2

У баклажанов отрежем хвостики.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Осенний салат из баклажанов «грибочки» (соленые баклажаны) - шаг 3

Морковь тщательно промоем под проточной водой и очистим от кожуры.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Осенний салат из баклажанов «грибочки» (соленые баклажаны) - шаг 4

Баклажаны обварим в подсоленной воде.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Осенний салат из баклажанов «грибочки» (соленые баклажаны) - шаг 5

Морковь натрем на крупной терке.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Осенний салат из баклажанов «грибочки» (соленые баклажаны) - шаг 6

Чтобы салат получился красивым, выберем перцы зеленые и красные, очистим от хвостиков и семян.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Осенний салат из баклажанов «грибочки» (соленые баклажаны) - шаг 7

Перец тонко нарежем.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Осенний салат из баклажанов «грибочки» (соленые баклажаны) - шаг 8

Перец и морковь сложим в миску и слегка помнем.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Осенний салат из баклажанов «грибочки» (соленые баклажаны) - шаг 9

Обваренные баклажаны остудим.

Шаг 10
  • Фото рецепта - Осенний салат из баклажанов «грибочки» (соленые баклажаны) - шаг 10

Нарежем баклажаны кубиками.

Шаг 11
  • Фото рецепта - Осенний салат из баклажанов «грибочки» (соленые баклажаны) - шаг 11

Чеснок измельчим.

Шаг 12
  • Фото рецепта - Осенний салат из баклажанов «грибочки» (соленые баклажаны) - шаг 12

Мелко нарежем укроп, сложим все в большую миску, добавим соль, уксус по вкусу и заправим маслом. Дадим настояться салату около часа и вот - "грибочки", они же ленивые соленые баклажаны, готовы. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 18.09.2020

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.8 из 5 8 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

Нажимая «Подписаться», я даю согласие на обработку персональных данных в целях оформления подписки. Ознакомьтесь с Условиями использования сайта.

Оставить комментарий

Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

Войти для публикации

Войдите, чтобы оставить комментарий

Введённый текст останется в рецепте.

Открыть вход в отдельной вкладке

PhotoRecept.ru

Осенний салат из баклажанов «грибочки» (соленые баклажаны)

Автор: lilibog63 · Опубликовано: 18.09.2020

Подготовка30 минут
Готовка20 минут
Общее время50 минут
Порции6
Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 366 ккал Белки: 8,9 г Жиры: 18,7 г Углеводы: 48,5 г

Ингредиенты

  • Баклажаны — 1,5 кг
  • Морковь — 800 г
  • Перец болгарский — 800 г
  • Укроп — 400 г
  • Чеснок — 3 шт.
  • Масло подсолнечное — 100 г
  • Уксус столовый — 1–2 ст. л.
  • Соль — 1–2 ст. л.

Приготовление

Шаг 1

Подберем нужные продукты.

Шаг 2

У баклажанов отрежем хвостики.

Шаг 3

Морковь тщательно промоем под проточной водой и очистим от кожуры.

Шаг 4

Баклажаны обварим в подсоленной воде.

Шаг 5

Морковь натрем на крупной терке.

Шаг 6

Чтобы салат получился красивым, выберем перцы зеленые и красные, очистим от хвостиков и семян.

Шаг 7

Перец тонко нарежем.

Шаг 8

Перец и морковь сложим в миску и слегка помнем.

Шаг 9

Обваренные баклажаны остудим.

Шаг 10

Нарежем баклажаны кубиками.

Шаг 11

Чеснок измельчим.

Шаг 12

Мелко нарежем укроп, сложим все в большую миску, добавим соль, уксус по вкусу и заправим маслом. Дадим настояться салату около часа и вот - "грибочки", они же ленивые соленые баклажаны, готовы. Приятного аппетита!

https://www.photorecept.ru/recipe/osennij-salat-iz-baklazhanov-gribochki-solenye-baklazhany