Осенний салат из баклажанов «грибочки» (соленые баклажаны)

Осенний салат из баклажанов «грибочки» (соленые баклажаны)

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
366 ккал Калорийность
18,7 г Жиры
8,9 г Белки
48,5 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 8,9 г 18%
Жиры: 18,7 г 24%
Углеводы: 48,5 г 18%
Насыщенные жиры: 2,0 г 10%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 16,0 г 57%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 1 375 мг 60%
Калий: 1 873 мг 40%
Витамин C: 248,1 мг 276%
Кальций: 261 мг 20%
Железо: 6,4 мг 36%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Можно ли из баклажанов приготовить "грибочки"? Можно, очень вкусно и очень пикантно. Интересно? Расскажем как.

Я не знаю, кто первым в моей семье придумал или где-то услышал это необычное название для салата из баклажанов — «грибочки». Может быть, из-за внешней схожести овоща с грибами? Возможно, я только могу гадать. Но всю мою сознательную жизнь осенью мама готовила этот вкусный салат. Готовила в больших количествах, плотно складывала в банки и хранила их в холодильнике — так, каждый день у нас на столе был свеженький салат, от которого все мы были без ума. Я считаю, что это одна из ленивых разновидностей фарширования баклажанов. Чтобы не тратить время на длительное фарширование и засаливание, в этом салате мы все ингредиенты смешиваем и заправляем соусом.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Осенний салат из баклажанов «грибочки» (соленые баклажаны) - шаг 1

Подберем нужные продукты.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Осенний салат из баклажанов «грибочки» (соленые баклажаны) - шаг 2

У баклажанов отрежем хвостики.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Осенний салат из баклажанов «грибочки» (соленые баклажаны) - шаг 3

Морковь тщательно промоем под проточной водой и очистим от кожуры.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Осенний салат из баклажанов «грибочки» (соленые баклажаны) - шаг 4

Баклажаны обварим в подсоленной воде.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Осенний салат из баклажанов «грибочки» (соленые баклажаны) - шаг 5

Морковь натрем на крупной терке.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Осенний салат из баклажанов «грибочки» (соленые баклажаны) - шаг 6

Чтобы салат получился красивым, выберем перцы зеленые и красные, очистим от хвостиков и семян.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Осенний салат из баклажанов «грибочки» (соленые баклажаны) - шаг 7

Перец тонко нарежем.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Осенний салат из баклажанов «грибочки» (соленые баклажаны) - шаг 8

Перец и морковь сложим в миску и слегка помнем.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Осенний салат из баклажанов «грибочки» (соленые баклажаны) - шаг 9

Обваренные баклажаны остудим.

Шаг 10
  • Фото рецепта - Осенний салат из баклажанов «грибочки» (соленые баклажаны) - шаг 10

Нарежем баклажаны кубиками.

Шаг 11
  • Фото рецепта - Осенний салат из баклажанов «грибочки» (соленые баклажаны) - шаг 11

Чеснок измельчим.

Шаг 12
  • Фото рецепта - Осенний салат из баклажанов «грибочки» (соленые баклажаны) - шаг 12

Мелко нарежем укроп, сложим все в большую миску, добавим соль, уксус по вкусу и заправим маслом. Дадим настояться салату около часа и вот - "грибочки", они же ленивые соленые баклажаны, готовы. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 18.09.2020

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.8 из 5 8 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Осенний салат из баклажанов «грибочки» (соленые баклажаны)

    Автор: lilibog63 · Опубликовано: 18.09.2020

    Подготовка30 минут
    Готовка20 минут
    Общее время50 минут
    Порции6
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 366 ккал Белки: 8,9 г Жиры: 18,7 г Углеводы: 48,5 г

    Ингредиенты

    • Баклажаны — 1,5 кг
    • Морковь — 800 г
    • Перец болгарский — 800 г
    • Укроп — 400 г
    • Чеснок — 3 шт.
    • Масло подсолнечное — 100 г
    • Уксус столовый — 1–2 ст. л.
    • Соль — 1–2 ст. л.

    Приготовление

    Шаг 1

    Подберем нужные продукты.

    Шаг 2

    У баклажанов отрежем хвостики.

    Шаг 3

    Морковь тщательно промоем под проточной водой и очистим от кожуры.

    Шаг 4

    Баклажаны обварим в подсоленной воде.

    Шаг 5

    Морковь натрем на крупной терке.

    Шаг 6

    Чтобы салат получился красивым, выберем перцы зеленые и красные, очистим от хвостиков и семян.

    Шаг 7

    Перец тонко нарежем.

    Шаг 8

    Перец и морковь сложим в миску и слегка помнем.

    Шаг 9

    Обваренные баклажаны остудим.

    Шаг 10

    Нарежем баклажаны кубиками.

    Шаг 11

    Чеснок измельчим.

    Шаг 12

    Мелко нарежем укроп, сложим все в большую миску, добавим соль, уксус по вкусу и заправим маслом. Дадим настояться салату около часа и вот - "грибочки", они же ленивые соленые баклажаны, готовы. Приятного аппетита!