Окрошка с вареной колбасой и майонезом на квасе

Окрошка с вареной колбасой и майонезом на квасе

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
389 ккал Калорийность
20,2 г Жиры
11,8 г Белки
23,5 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 11,8 г 24%
Жиры: 20,2 г 26%
Углеводы: 23,5 г 9%
Насыщенные жиры: 4,8 г 24%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 135 мг 45%
Пищевые волокна: 1,4 г 5%
Сахара: 2,1 г (-)
Натрий: 718 мг 31%
Калий: 493 мг 10%
Витамин C: 12,1 мг 13%
Кальций: 88 мг 7%
Железо: 3,4 мг 19%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

В летнюю жару актуальна будет на вашем столе прохладная окрошка на квасе. Отличное блюдо из обычных ингредиентов!

Для приготовления окрошки нам потребуется вареная колбаса, яйца, которые нужно отварить заранее вместе с картофельными клубнями. Свежесть блюду на квасе придаст огурец и зеленый лук. Ну, а насыщенный вкус получится благодаря майонезу, который используется в блюде.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Окрошка с вареной колбасой и майонезом на квасе - шаг 1

Итак, ингредиенты для окрошки у нас подготовлены. Начинаем их измельчение. На разделочную доску перекладываем вареную колбасу и нарезаем ее в форме мелких кубиков. Можно воспользоваться и специальным приспособлением для измельчения продуктов.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Окрошка с вареной колбасой и майонезом на квасе - шаг 2

Аналогичным кулинарным способом поступим и с промытым свежим огурцом. Выкладываем огуречную нарезку к колбасе.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Окрошка с вареной колбасой и майонезом на квасе - шаг 3

А вот очищенные от скорлупы вареные яйца мы для нашей окрошки на квасе натрем. Терку используем с крупными ячейками.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Окрошка с вареной колбасой и майонезом на квасе - шаг 4

Также поступим и с отварным картофелем.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Окрошка с вареной колбасой и майонезом на квасе - шаг 5

Промываем свежий лук. Мелко рубим его, выкладываем к остальным ингредиентам.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Окрошка с вареной колбасой и майонезом на квасе - шаг 6

Ингредиенты солим, перчим по вкусу. Вливаем квас (подойдет и домашний, и магазинный). Перемешиваем.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Окрошка с вареной колбасой и майонезом на квасе - шаг 7

Окрошку переливаем в тарелки, добавляем в каждую порцию майонез по вкусу. Перемешиваем.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Окрошка с вареной колбасой и майонезом на квасе - шаг 8

Вкусная домашняя окрошка готова! Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 12.06.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.1 из 5 7 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Окрошка с вареной колбасой и майонезом на квасе

    Автор: Tanya197529 · Опубликовано: 12.06.2019

    Подготовка30 минут
    Готовка30 минут
    Общее время1 час
    Порции6
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 389 ккал Белки: 11,8 г Жиры: 20,2 г Углеводы: 23,5 г

    Ингредиенты

    • Колбаса вареная — 300 г
    • Огурец — 1 шт.
    • Яйцо куриное — 2 шт.
    • Картофель — 2 шт.
    • Лук зеленый — 1 пучок
    • Квас — 1,5 л
    • Соль — 1 г
    • Перец молотый — 1 г
    • Майонез — 90 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Итак, ингредиенты для окрошки у нас подготовлены. Начинаем их измельчение. На разделочную доску перекладываем вареную колбасу и нарезаем ее в форме мелких кубиков. Можно воспользоваться и специальным приспособлением для измельчения продуктов.

    Шаг 2

    Аналогичным кулинарным способом поступим и с промытым свежим огурцом. Выкладываем огуречную нарезку к колбасе.

    Шаг 3

    А вот очищенные от скорлупы вареные яйца мы для нашей окрошки на квасе натрем. Терку используем с крупными ячейками.

    Шаг 4

    Также поступим и с отварным картофелем.

    Шаг 5

    Промываем свежий лук. Мелко рубим его, выкладываем к остальным ингредиентам.

    Шаг 6

    Ингредиенты солим, перчим по вкусу. Вливаем квас (подойдет и домашний, и магазинный). Перемешиваем.

    Шаг 7

    Окрошку переливаем в тарелки, добавляем в каждую порцию майонез по вкусу. Перемешиваем.

    Шаг 8

    Вкусная домашняя окрошка готова! Приятного аппетита!