Отварная окрошка с колбасой и сметанно-горчичной заправкой

Отварная окрошка с колбасой и сметанно-горчичной заправкой

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
496 ккал Калорийность
25,2 г Жиры
20,7 г Белки
49,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 20,7 г 41%
Жиры: 25,2 г 32%
Углеводы: 49,2 г 18%
Насыщенные жиры: 10,6 г 53%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 302 мг 100%
Пищевые волокна: 6,6 г 24%
Сахара: 6,8 г (-)
Натрий: 645 мг 28%
Калий: 1 366 мг 29%
Витамин C: 54,2 мг 60%
Кальций: 262 мг 20%
Железо: 6,3 мг 35%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Наверное, практически нет человека, у которого не потекут слюнки от упоминания об окрошке. Есть очень много рецептов приготовления этого блюда и каждый найдет яство по своему вкусу.

Наиболее актуальна окрошка в летнюю жару, так как это холодное блюдо. Но многие готовят этот холодный суп круглый год, часто подают как первое на праздничный стол в зимние и весенние праздники. Если зимой вы не можете есть окрошку в холодном виде, то можно слегка подогреть ее до комнатной температуры.

Сегодня мы приготовим окрошку с колбасой и заправим сметанно-горчичным соусом. Еще одна особенность этой окрошки в том, что она будет на овощном картофельном отваре. Как ее приготовить? Сейчас узнаете.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Отварная окрошка с колбасой и сметанно-горчичной заправкой - шаг 1
  • Фото рецепта - Отварная окрошка с колбасой и сметанно-горчичной заправкой - шаг 1

Для начала поставим на огонь вариться яйца, а так же кастрюлю с 2 литрами воды, для закипания. После закипания яйца нужно проварить 10-15 минут. В это время чистим сырой картофель и режем мелкими кубиками. Когда вода закипела, всыпаем столовую ложку соли и измельченный картофель , ждем повторного закипания и варим до готовности овоща. Выключаем подогрев под яйцами и картофельным отваром. Яйца выкладываем в емкость с холодной водой (так они будут лучше очищаться от кожуры). Основу под окрошку мы отставляем до полного остывания, можно поставить ее в таз с холодной водой, обложить льдом, что бы быстрее остудить.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Отварная окрошка с колбасой и сметанно-горчичной заправкой - шаг 2

Заготовка под окрошку полностью остыла, там уже есть готовый отварной картофель кубиками. Теперь нужно сметану перемешать с горчицей и выложить в картофельный отвар, что бы она там хорошенько растворилась.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Отварная окрошка с колбасой и сметанно-горчичной заправкой - шаг 3

Сваренные и очищенные яйца трем на крупной терке и выкладываем в кастрюлю с картофелем и сметаной.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Отварная окрошка с колбасой и сметанно-горчичной заправкой - шаг 4

Колбасу режем мелкими кубиками, отправляем к уже измельченным продуктам в отвар.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Отварная окрошка с колбасой и сметанно-горчичной заправкой - шаг 5

Ароматные свежие огурчики так же крошим и кладем в окрошку.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Отварная окрошка с колбасой и сметанно-горчичной заправкой - шаг 6

По желанию измельчаем зеленый лук, а так же укроп, петрушку и ставим финишный аккорд в нашем блюде.
Можно добавить уксус, лимонную кислоту, сок лимона, если любите с кислинкой. Такое яркое, пахнущее летом и свежестью блюдо не оставит равнодушным никого. Приятного аппетита.

Автор рецепта: опубликовано: 24.10.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.1 из 5 2 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Отварная окрошка с колбасой и сметанно-горчичной заправкой

    Автор: Tankka76 · Опубликовано: 24.10.2017

    Подготовка5 минут
    Готовка40 минут
    Общее время45 минут
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 496 ккал Белки: 20,7 г Жиры: 25,2 г Углеводы: 49,2 г

    Ингредиенты

    • Вода — 2 л
    • Варенная колбаса — 200 г
    • Картофель сырой — 5–6 шт.
    • Яйцо куриное — 4 шт.
    • Огурец — 2 шт.
    • Сметана — 250 г
    • Горчица (приправа из баночки) не сухая — 1 ст. л.
    • Зелень по желанию — 20 г
    • Зеленый лук — 4 шт.
    • Уксус, лимонная кислота, лимонный сок — 15 мл

    Приготовление

    Шаг 1

    Для начала поставим на огонь вариться яйца, а так же кастрюлю с 2 литрами воды, для закипания. После закипания яйца нужно проварить 10-15 минут. В это время чистим сырой картофель и режем мелкими кубиками. Когда вода закипела, всыпаем столовую ложку соли и измельченный картофель , ждем повторного закипания и варим до готовности овоща. Выключаем подогрев под яйцами и картофельным отваром. Яйца выкладываем в емкость с холодной водой (так они будут лучше очищаться от кожуры). Основу под окрошку мы отставляем до полного остывания, можно поставить ее в таз с холодной водой, обложить льдом, что бы быстрее остудить.

    Шаг 2

    Заготовка под окрошку полностью остыла, там уже есть готовый отварной картофель кубиками. Теперь нужно сметану перемешать с горчицей и выложить в картофельный отвар, что бы она там хорошенько растворилась.

    Шаг 3

    Сваренные и очищенные яйца трем на крупной терке и выкладываем в кастрюлю с картофелем и сметаной.

    Шаг 4

    Колбасу режем мелкими кубиками, отправляем к уже измельченным продуктам в отвар.

    Шаг 5

    Ароматные свежие огурчики так же крошим и кладем в окрошку.

    Шаг 6

    По желанию измельчаем зеленый лук, а так же укроп, петрушку и ставим финишный аккорд в нашем блюде. Можно добавить уксус, лимонную кислоту, сок лимона, если любите с кислинкой. Такое яркое, пахнущее летом и свежестью блюдо не оставит равнодушным никого. Приятного аппетита.

    https://www.photorecept.ru/recipe/otvarnaya-okroshka-s-kolbasoj-i-smetanno-gorchichnoj-zapravkoj