Мясной хлеб из куриного фарша с перцем и морковью

Мясной хлеб из куриного фарша с перцем и морковью

Ингредиенты

Куриный фарш - 1 кг
Морковь - 150 г
Перец болгарский (зеленый) - 150 г
Лук репчатый - 1 шт.
Яйцо куриное - 2 шт.
Хлеб - 4 ломтик
Молоко - 400 г
Соль и перец чёрный - 2 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
575 ккал Калорийность
27,4 г Жиры
53,9 г Белки
28,7 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Полная пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент Количество % от суточной нормы*
Калорийность 575 ккал (-)
Белки 53,9 г 108%
Жиры 27,4 г 35%
Углеводы 28,7 г 10%
Насыщенные жиры 8,7 г 43%
Трансжиры (-) (-)
Холестерин 327 мг 109%
Пищевые волокна 3,2 г 11%
Сахара 11,5 г (-)
Натрий 505 мг 22%
Калий 1 759 мг 37%
Витамин C 52,3 мг 58%
Кальций 210 мг 16%
Железо 4,0 мг 22%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

  • 1 ч. 15 мин.
  • Порций 4
  • Просто

Польза мясного хлеба неоспорима, а кроме того это интересное блюдо, которое внесет изюминку в ваши будни.

Мясной хлеб из куриного филе с овощами с успехом заменит промышленную колбасу и украсит праздничный стол. Чтобы в процессе приготовления блюдо дало сок, лучше прокрутить вместо с мясом кусочек сала. Овощи могут быть самые разнообразные. Лучше выбирать ярких тонов, чтобы при разрезе они красиво выделялись.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

1. К куриному фаршу добавить мелко измельченный репчатый лук, замоченный в молоке батон, яйца, соль, перец, специи по вкусу.

Шаг 2

2. Смесь как следует вымесить.

Шаг 3

3. Морковь режется полосками, далее кусочками. У нас должны получиться мелкие кубики. Аналогично режем болгарский перчик, предварительно почистив его. Смешать овощи с фаршем.

Шаг 4

4. Смазать форму маслом. Выложить фарш.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Мясной хлеб из куриного фарша с перцем и морковью - шаг 5

5. Форму прикрыть фольгой, поставить готовиться 50 минут при достаточно высокой температуре 200 градусов. За 10 минут до окончания процесса фольгу приоткрыть.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Мясной хлеб из куриного фарша с перцем и морковью - шаг 6

6. Если есть функция гриль в духовке - последние 10 минут выпекать под грилем до образования румяной корочки.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Мясной хлеб из куриного фарша с перцем и морковью - шаг 7

7. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 04.03.2022

Добавить Ваш Комментарий