Мини-пицца из кабачков и помидоров

Name: Мини-пицца из кабачков и помидоров
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Русская кухня
Ingredients: Кабачок: 2 шт.; Моцарелла сыр: 70 г; Помидор: 2 шт.; Майонез: 70 г; Перец сладкий: 1 шт.; Соль: ¼ ч. л.; Перец чёрный молотый: ¼ ч. л.; Чеснок сухой: 1 ч. л.

Подготовка 20 минут
Готовка 15 минут
Общее время 35 минут
Порции 4
Сложность Просто
Рейтинг — 0 оценок

Ингредиенты

	Кабачок - 2 шт.
	Моцарелла сыр - 70 г
	Помидор - 2 шт.
	Майонез - 70 г
	Перец сладкий - 1 шт.
	Соль - ¼ ч. л.
	Перец чёрный молотый - ¼ ч. л.
	Чеснок сухой - 1 ч. л.

216 ккал Калорийность

17,6 г Жиры

6,6 г Белки

9,6 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 6,6 г	13%
Жиры: 17,6 г	23%
Углеводы: 9,6 г	3%
Насыщенные жиры: 4,6 г	23%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 21 мг	7%
Пищевые волокна: 2,8 г	10%
Сахара: 6,4 г	(-)
Натрий: 308 мг	13%
Калий: 573 мг	12%
Витамин C: 78,9 мг	88%
Кальций: 122 мг	9%
Железо: 0,9 мг	5%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Мини-пицца из кабачков очень оригинальное блюдо, прекрасно подойдёт для встречи гостей и также понравится детям.

Летом сезон кабачков, в это время можно приготовить много блюд из этого овоща. Кабачки можно не только просто пожарить или приготовить икру, из них можно приготовить очень вкусное, оригинальное и красивое блюдо — мини-пиццу. Это не совсем пицца, так как тесто для её приготовления не потребуется, это скорее напоминание пиццы, так как используются такие же ингредиенты. К тому же блюдо является полезным, так как в нем много витаминов.