Манты-розочки с овощами

Манты-розочки с овощами

Ингредиенты

Начинка
Гарнир овощной

Пищевая ценность

на 1 порцию
570 ккал Калорийность
11,9 г Жиры
21,6 г Белки
93,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 21,6 г 43%
Жиры: 11,9 г 15%
Углеводы: 93,0 г 34%
Насыщенные жиры: 4,3 г 22%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 82 мг 27%
Пищевые волокна: 6,3 г 23%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 689 мг 30%
Калий: 657 мг 14%
Витамин C: 26,9 мг 30%
Кальций: 144 мг 11%
Железо: 6,4 мг 36%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Как постряпать манты в виде розочек с тушеными овощами в качестве гарнира.

Пельмени давно стали русским блюдом, без которого плохо представляется жизнь любителей вкусно и сытно покушать. Но имеется им и неплохая альтернатива от восточноазиатской кухни, так называемые манты. Они очень похожи по своему составу и способу приготовления на пельмени, но только гораздо большего размера. Можно проявить фантазию и постряпать манты в виде розочек. Блюдо получится не только вкусным, но и визуально красивым.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Сначала займемся начинкой. Если имеется готовый мясной фарш, то будет проще. Если нет, придется сначала перекрутить мясо на мясорубке. Лук и чеснок я рублю мелкими кубиками, так сочнее (но можно перекрутить с мясом на мясорубке). Зелень мелко шинкую. Фарш солим и перчим по вкусу. Все смешиваем.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Манты-розочки с овощами - шаг 2

Замесим крутое тесто, такое как на пельмени. Просеяв муку через сито, перемешаем ее с солью и добавим яйца.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Манты-розочки с овощами - шаг 3

Вольем стакан молока (но можно использовать и воду), затем начнем месить до полной крутизны теста.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Манты-розочки с овощами - шаг 4

Отставим его пока отдохнуть на 10 минут.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Манты-розочки с овощами - шаг 5

Раскатаем тесто в тонкий пласт.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Манты-розочки с овощами - шаг 6

Желательно потоньше.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Манты-розочки с овощами - шаг 7

Нарежем прямоугольные широкие полосы.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Манты-розочки с овощами - шаг 8

По краю каждой полоски разложим фарш по всей ее длине.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Манты-розочки с овощами - шаг 9

Теперь накрываем незаполненной частью теста (той же полоской) фарш и делаем ролл, закручивая тесто с начинкой "улиткой".

Шаг 10
  • Фото рецепта - Манты-розочки с овощами - шаг 10

У вас должен получиться вид цветка розы.

Шаг 11
  • Фото рецепта - Манты-розочки с овощами - шаг 11

На сковороде обжарьте мелконарезанную морковь (можно пополам с репчатым луком и болгарским перцем). Я приготовила зажарку заранее.

Разогреваем сковороду с растительным маслом для мантов.

Шаг 12
  • Фото рецепта - Манты-розочки с овощами - шаг 12

Выкладываем в сковороду зажарку. Сверху на овощи уложите манты на некотором отдалении друг от друга.

Шаг 13
  • Фото рецепта - Манты-розочки с овощами - шаг 13

Все залить кипяченой водой, закрыть крышкой и поставить тушиться на небольшой огонь. Варим в течение сорока минут или до готовности. Кстати, если имеется скороварка, то лучше использовать ее.

Шаг 14
  • Фото рецепта - Манты-розочки с овощами - шаг 14

Подаем горячие манты-розочки на стол.

Автор рецепта: опубликовано: 16.12.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.5 из 5 18 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Манты-розочки с овощами

    Автор: nord3790 · Опубликовано: 16.12.2021

    Подготовка15 минут
    Готовка40 минут
    Общее время1 час
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 570 ккал Белки: 21,6 г Жиры: 11,9 г Углеводы: 93,0 г

    Ингредиенты

    • Мука пшеничная — 400 г
    • Яйцо куриное — 1 шт.
    • Соль — ½ ч. л.
    • Молоко — 150 мл (можно взять воду)
    • Начинка
    • Фарш свинина/говядина — 150 г (2:1)
    • Лук репчатый — 2 шт.
    • Чеснок — 1 зубч. (по желанию)
    • Зелень — 1 пучок
    • Соль — 2 г
    • Перец чёрный молотый — 1 г
    • Гарнир овощной
    • Морковь — 2 шт.
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Другие овощи — 400 г (по желанию)
    • Соль — 2 г
    • Специи — 1 г
    • Вода — 500 мл

    Приготовление

    Шаг 1

    Сначала займемся начинкой. Если имеется готовый мясной фарш, то будет проще. Если нет, придется сначала перекрутить мясо на мясорубке. Лук и чеснок я рублю мелкими кубиками, так сочнее (но можно перекрутить с мясом на мясорубке). Зелень мелко шинкую. Фарш солим и перчим по вкусу. Все смешиваем.

    Шаг 2

    Замесим крутое тесто, такое как на пельмени. Просеяв муку через сито, перемешаем ее с солью и добавим яйца.

    Шаг 3

    Вольем стакан молока (но можно использовать и воду), затем начнем месить до полной крутизны теста.

    Шаг 4

    Отставим его пока отдохнуть на 10 минут.

    Шаг 5

    Раскатаем тесто в тонкий пласт.

    Шаг 6

    Желательно потоньше.

    Шаг 7

    Нарежем прямоугольные широкие полосы.

    Шаг 8

    По краю каждой полоски разложим фарш по всей ее длине.

    Шаг 9

    Теперь накрываем незаполненной частью теста (той же полоской) фарш и делаем ролл, закручивая тесто с начинкой "улиткой".

    Шаг 10

    У вас должен получиться вид цветка розы.

    Шаг 11

    На сковороде обжарьте мелконарезанную морковь (можно пополам с репчатым луком и болгарским перцем). Я приготовила зажарку заранее. Разогреваем сковороду с растительным маслом для мантов.

    Шаг 12

    Выкладываем в сковороду зажарку. Сверху на овощи уложите манты на некотором отдалении друг от друга.

    Шаг 13

    Все залить кипяченой водой, закрыть крышкой и поставить тушиться на небольшой огонь. Варим в течение сорока минут или до готовности. Кстати, если имеется скороварка, то лучше использовать ее.

    Шаг 14

    Подаем горячие манты-розочки на стол.

    https://www.photorecept.ru/recipe/manty-rozochki-s-ovoshhami