Пельмени по-алтайски

Пельмени по-алтайски
  • 1 ч. 5 мин.
  • Порций 6
  • Просто

Ингредиенты

Мука пшеничная - 350 г
Кефир - 200 мл
Яйцо куриное - 1 шт.
Соль - 1 ч. л.
Сода пищевая - 1 ч. л.
Укроп - ½ пучок
начинка
Фарш мясной - 400 г
Лук репчатый - 1 шт.
Соль - 1 г
Перец чёрный молотый - 1 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
393 ккал Калорийность
11,9 г Жиры
21,2 г Белки
48,4 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 21,2 г 42%
Жиры: 11,9 г 15%
Углеводы: 48,4 г 18%
Насыщенные жиры: 4,4 г 22%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 81 мг 27%
Пищевые волокна: 2,0 г 7%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 626 мг 27%
Калий: 389 мг 8%
Витамин C: 5,1 мг 6%
Кальций: 81 мг 6%
Железо: 4,6 мг 26%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Если вам нравятся домашние пельмени, то приготовьте их из мясного фарша и теста, замешанного на кефире с зеленью.

Как правило, при приготовлении пельменей хозяюшки иногда добавляют зелень в начинку. В предложенном варианте свежий укроп добавляется непосредственно в тесто, которое замешивается на кефире. Вот подробности.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Пельмени по-алтайски - шаг 1

Сначала замесим тесто. Яйцо взбиваем с солью. Вливаем в получившуюся смесь тёплый кефир, добавляем соду. Ингредиенты перемешиваем и оставляем на 10 минут. В кефирный состав добавляем измельченный укроп, перемешиваем. В кефирную массу с зеленью просеиваем в 2-3 этапа муку. Замешиваем тесто. Пока будем готовить начинку, тесто накрываем полотенцем и оставляем пока в сторонке.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Пельмени по-алтайски - шаг 2

Для начинки мясной фарш соединяем с измельченным луком. Солим, перчим, энергично перемешиваем.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Пельмени по-алтайски - шаг 3

Тесто делим на куски, каждый из которых раскатываем в тонкие пласты. С помощью небольшого сервировочного кольца или обычного стакана вырезаем для пельменей круглые заготовки.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Пельмени по-алтайски - шаг 4

На каждую заготовку выкладываем начинку.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Пельмени по-алтайски - шаг 5

Скрепляет края заготовок, соединяем концы.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Пельмени по-алтайски - шаг 6

Отвариваем пельмени в соленой воде.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Пельмени по-алтайски - шаг 7

Готовые пельмени по-алтайски подаем к столу вместе со сметаной или любимым соусом. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 08.06.2021

Добавить Ваш Комментарий