Котлетки из индейки под творожно-чесночным соусом

Котлетки из индейки под творожно-чесночным соусом

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
345 ккал Калорийность
18,9 г Жиры
31,3 г Белки
12,9 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 31,3 г 63%
Жиры: 18,9 г 24%
Углеводы: 12,9 г 5%
Насыщенные жиры: 7,7 г 39%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 162 мг 54%
Пищевые волокна: 1,8 г 6%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 194 мг 8%
Калий: 586 мг 12%
Витамин C: 14,4 мг 16%
Кальций: 105 мг 8%
Железо: 2,9 мг 16%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Рецепт приготовления блюда из мяса индейки. Подойдет для обычного и для праздничного стола.

Если надоели обыкновенные котлеты, можно разнообразить их! Добавим к котлеткам соус! Особенно кстати соус придется к котлеткам из птицы. Думаете слишком сложно? Не переживайте! Всего пол часа и вкусный ужин готов!

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Котлетки из индейки под творожно-чесночным соусом - шаг 1

Подготовим все имеющиеся у нас ингредиенты. Все что нужно помыть - моем, все, что почистить - чистим. На мелкой терке трем морковь и лук, добавляем в фарш. Затем добавляем яйцо, манку, соль, перчик и все тщательно перемешиваем.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Котлетки из индейки под творожно-чесночным соусом - шаг 2

Формируем из полученной смеси котлетки продолговатой формы. А может быть вам больше нравятся круглые? Все на ваш вкус и фантазию!Полученные котлеты необходимо обвалять в муке.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Котлетки из индейки под творожно-чесночным соусом - шаг 3

Раскалим сковороду, добавляем в нее подсолнечное масло и перекладываем наши котлеточки. Обжариваем с двух сторон до золотистой корочки. Накрываем крышечкой и жарим на медленном огне четверть часа.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Котлетки из индейки под творожно-чесночным соусом - шаг 4

Для приготовления соуса вливаем сливки в творог. Чеснок и зелень измельчаем и добавляем в творожно-сливочную смесь. Солить не обязательно, так как котлеты уже соленые.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Котлетки из индейки под творожно-чесночным соусом - шаг 5

Слегка остывшие котлетки поливаем соусом и удивляем проголодавшихся! Уверяю, ваши домочадцы будут просить добавки! Получилось сытно, вкусно и красиво! А самое главное быстро!

Автор рецепта: опубликовано: 02.02.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.8 из 5 3 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Котлетки из индейки под творожно-чесночным соусом

    Автор: Marina2285 · Опубликовано: 02.02.2019

    Подготовка10 минут
    Готовка20 минут
    Общее время40 минут
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 345 ккал Белки: 31,3 г Жиры: 18,9 г Углеводы: 12,9 г

    Ингредиенты

    • Фарш из индейки — 500 г
    • Яйцо куриное — 1 шт.
    • Манка — 2 ст. л.
    • Морковь — 1 шт.
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Творог — 6 ст. л.
    • Сливки — 5 ст. л.
    • Укроп — 1 пучок

    Приготовление

    Шаг 1

    Подготовим все имеющиеся у нас ингредиенты. Все что нужно помыть - моем, все, что почистить - чистим. На мелкой терке трем морковь и лук, добавляем в фарш. Затем добавляем яйцо, манку, соль, перчик и все тщательно перемешиваем.

    Шаг 2

    Формируем из полученной смеси котлетки продолговатой формы. А может быть вам больше нравятся круглые? Все на ваш вкус и фантазию!Полученные котлеты необходимо обвалять в муке.

    Шаг 3

    Раскалим сковороду, добавляем в нее подсолнечное масло и перекладываем наши котлеточки. Обжариваем с двух сторон до золотистой корочки. Накрываем крышечкой и жарим на медленном огне четверть часа.

    Шаг 4

    Для приготовления соуса вливаем сливки в творог. Чеснок и зелень измельчаем и добавляем в творожно-сливочную смесь. Солить не обязательно, так как котлеты уже соленые.

    Шаг 5

    Слегка остывшие котлетки поливаем соусом и удивляем проголодавшихся! Уверяю, ваши домочадцы будут просить добавки! Получилось сытно, вкусно и красиво! А самое главное быстро!

    https://www.photorecept.ru/recipe/kotletki-iz-indejki-pod-tvorozhno-chesnochnym-sousom