Котлеты из индейки с луком и картофелем

Котлеты из индейки с луком и картофелем
  • 40 минут
  • Порций 15
  • Просто

Ингредиенты

Филе индейки - 500 г
Картофель - 2 шт.
Лук репчатый - 2 шт.
Чеснок - 2 зубч.
Батон - 5 ломтик
Вода - 150 мл
Соль - 1 г
Перец чёрный молотый - 2 г
Яйцо куриное - 2 шт.
Мука пшеничная - 2 ст. л.
Майонез - 2 ст. л.
Масло растительное - 112,5 мл

Пищевая ценность

на 1 порцию
175 ккал Калорийность
10,5 г Жиры
9,4 г Белки
11,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 9,4 г 19%
Жиры: 10,5 г 13%
Углеводы: 11,1 г 4%
Насыщенные жиры: 1,8 г 9%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 50 мг 17%
Пищевые волокна: 1,0 г 4%
Сахара: 1,5 г (-)
Натрий: 158 мг 7%
Калий: 248 мг 5%
Витамин C: 5,3 мг 6%
Кальций: 29 мг 2%
Железо: 0,9 мг 5%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Вкусные и нежные котлеты для всей семьи! Очень сочные и сытные

Вкусные домашние котлеты из индейки с луком и картофелем никого не оставят равнодушными. Они получаются настольно нежными и сочными, буквально тают во рту. Такие котлеты можно готовить даже деткам.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Котлеты из индейки с луком и картофелем - шаг 1

Сначала нужно подготовить индейку, нарезав ее тонкими брусочками, чтобы легче было перекручивать фарш.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Котлеты из индейки с луком и картофелем - шаг 2

Далее очищаем лук, картофель, чеснок. Нарезаем небольшими кусочками.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Котлеты из индейки с луком и картофелем - шаг 3

Батон заливаем водой так, чтобы он всю жидкость вобрал в себя и хорошо поддавался измельчению.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Котлеты из индейки с луком и картофелем - шаг 4

Теперь необходимо перекрутить все вместе: индейку, лук, картофель и чеснок, чтобы получилась однородная масса.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Котлеты из индейки с луком и картофелем - шаг 5

Затем добавляем в фарш толчённый батон, яйца, соль, перец, муку и майонез. Тщательно все перемешиваем до однородности. Лучше всего перемешивать руками, как бы взбивая мясо.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Котлеты из индейки с луком и картофелем - шаг 6

Затем на разогретую сковородку наливаем масло и выкладываем сформированные котлетки. Обжариваем с одой стороны в течение 3-4 минут и затем переворачиваем на другую, но уже накрываем крышкой и жарим в течение такого же времени. Снимает готовые и выкладываем следующую партию.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Котлеты из индейки с луком и картофелем - шаг 7

Готовые котлеты подаём с любым гарниром. Приятного аппетита

Автор рецепта: опубликовано: 09.12.2021

Добавить Ваш Комментарий