Картофель, запеченный в фольге с салом

Картофель, запеченный в фольге с салом

Ингредиенты

Картофель - 5 шт.
Сало - 150 г
Масло растительное - 3 ст. л.
Соль - 1 г
Смесь перцев - 3 г
Чеснок сушеный - 5 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
257 ккал Калорийность
12,8 г Жиры
8,9 г Белки
27,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 8,9 г 18%
Жиры: 12,8 г 16%
Углеводы: 27,1 г 10%
Насыщенные жиры: 2,9 г 14%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 20 мг 7%
Пищевые волокна: 3,3 г 12%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 104 мг 5%
Калий: 753 мг 16%
Витамин C: 29,7 мг 33%
Кальций: 25 мг 2%
Железо: 1,6 мг 9%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Блюдо из картофельных клубней и сала просто приготовить, но получается очень вкусно и сытно! Попробуйте картошечку в духовке с салом и вы.

Для того, чтобы приготовить вкусный картофель вместе с салом, лучше использовать небольшие клубни, желательно молодые. Такой картофель запечется быстрее, будет мягким. Картофель, совмещенный с салом, можно предложить в качестве сытного перекуса к обеду. Помимо картофеля и сала (у нас оно, кстати, свежее) потребуется растительное масло и специи: сушеный чеснок, соль, смесь молотых перцев. Для запекания возьмите фольгу.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Картофель, запеченный в фольге с салом - шаг 1

Итак, для рецепта отбираем неиспорченные картофельные плоды. Промываем их под холодной водой, очищаем от шкурки.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Картофель, запеченный в фольге с салом - шаг 2

Далее клубни перекладываем на разделочную поверхность, нарезаем в форме кружкой толщиной не более 5 мм.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Картофель, запеченный в фольге с салом - шаг 3

Свежее сало нарезаем тонкими кусочками.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Картофель, запеченный в фольге с салом - шаг 4

Начинаем формировать блюдо для запекания. На кусок фольги укладываем поочередно картофельный кружок и кусочек сала.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Картофель, запеченный в фольге с салом - шаг 5

Картофель с салом присыпаем специями, сбрызгиваем растительным маслом.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Картофель, запеченный в фольге с салом - шаг 6

Картофель аккуратно заворачиваем в фольгу. Аналогичным образом поступаем с остальными клубнями.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Картофель, запеченный в фольге с салом - шаг 7

Отправляем картофель с салом в фольге в духовку. Запекаем в два этапа: первый – при температуре в 200 градусов 20 минут, второй – при температуре 170 градусов 25 минут.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Картофель, запеченный в фольге с салом - шаг 8

Подать запеченную картошечку с салом можно с зеленью или овощами. Приятного перекуса всем!

Автор рецепта: опубликовано: 28.12.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Добавить Ваш Комментарий