Долма (голубцы в виноградных листьях)

Долма  (голубцы в виноградных листьях)

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
333 ккал Калорийность
23,5 г Жиры
15,4 г Белки
14,4 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 15,4 г 31%
Жиры: 23,5 г 30%
Углеводы: 14,4 г 5%
Насыщенные жиры: 9,8 г 49%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 78 мг 26%
Пищевые волокна: 0,7 г 3%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 426 мг 19%
Калий: 339 мг 7%
Витамин C: 3,5 мг 4%
Кальций: 63 мг 5%
Железо: 1,3 мг 7%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Долма – одно из известнейших национальных блюд Кавказа, а также Молдавии. Очень вкусное, сытное блюдо. Подойдёт как для праздничного застолья, так и для семейного ужина.

Долма – блюдо очень похоже на голубцы. Разнится в том, что мясной фарш заворачивается в лист винограда, а не капусты.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Долма  (голубцы в виноградных листьях) - шаг 1

Это блюдо совершенно несложное в приготовлении. Больше времени занимают заготовки, а именно подготовка виноградных листьев. Раньше долму я готовила только в сезон – конец Мая – середина Июня, когда виноградные листья ещё молодые. Для рецепта подходят 3 или 4 тый лист от края лозы, так, чтобы по размеру лист был как ладонь. Сейчас долму готовлю в любое время года, так как научилась сохранять заготовку листьев – я их просто замораживаю и храню в морозильной камере. Предварительно свернув листья порционно в трубочку.
Итак, приступим к приготовлению блюда:
Достать виноградные листья из морозильной камеры, залить водой и пусть они постепенно размораживаются (если это всё же свежие листы, то их надо залить кипятком и оставить на 5-7минут). Традиционно в долму кладут баранину, но если в Вашем регионе нет баранины, либо Вы её не любите, можно заменить говяжьим фаршем или привычным - говядина и свинина. К мясу добавила мелко порезанный репчатый лук, отварной рис, перец молотый, соль. Так же добавляется зелень кинзы, базилик, укроп, петрушка и т.д. Если не сезон, то сухие приправы с этими травами. Фарш хорошо перемешать.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Долма  (голубцы в виноградных листьях) - шаг 2

На каждый виноградный лист выкладываем немного мясного фарша и заворачиваем, как голубец. Так продолжаем с каждым листиком, пока не закончится фарш.
На дно кастрюли кладём пару виноградных листьев, можно некондицию и закладываем все заготовки долмы. Заливаем бульоном или водой так, чтобы заготовки были полностью покрыты. Накрываем тарелкой и ставим груз, чтобы в процессе варки долма не раскрутилась.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Долма  (голубцы в виноградных листьях) - шаг 3

Доводим до кипения, уменьшаем огонь на минимум и оставляем готовиться на 1-1,15 ч.
Выключаем огонь, даём настояться 10 мин.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Долма  (голубцы в виноградных листьях) - шаг 4

За это время в сметану добавляем соль, немного лимонного сока, горький перец и измельчённую зелень: кинза, петрушка, укроп, базилик.
Рекомендую приготовить.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Долма  (голубцы в виноградных листьях) - шаг 5

Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 06.11.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.3 из 5 3 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Долма (голубцы в виноградных листьях)

    Автор: KaterinaNika06 · Опубликовано: 06.11.2018

    Подготовка30 минут
    Готовка75 минут
    Общее время1 ч. 45 мин.
    Порции8
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 333 ккал Белки: 15,4 г Жиры: 23,5 г Углеводы: 14,4 г

    Ингредиенты

    • Фарш: говядина+свинина — 600 г
    • Лук репчатый — 2 шт.
    • Рис отварной — ½ стак.
    • Бульон — 800 г
    • Зелень: укроп, петрушка, кинза, базилик — 40 г (по желанию)
    • Специи — 2 г (по желанию)
    • Сметана — 300 г
    • Сок лимона — 1–2 ч. л.

    Приготовление

    Шаг 1

    Это блюдо совершенно несложное в приготовлении. Больше времени занимают заготовки, а именно подготовка виноградных листьев. Раньше долму я готовила только в сезон – конец Мая – середина Июня, когда виноградные листья ещё молодые. Для рецепта подходят 3 или 4 тый лист от края лозы, так, чтобы по размеру лист был как ладонь. Сейчас долму готовлю в любое время года, так как научилась сохранять заготовку листьев – я их просто замораживаю и храню в морозильной камере. Предварительно свернув листья порционно в трубочку. Итак, приступим к приготовлению блюда: Достать виноградные листья из морозильной камеры, залить водой и пусть они постепенно размораживаются (если это всё же свежие листы, то их надо залить кипятком и оставить на 5-7минут). Традиционно в долму кладут баранину, но если в Вашем регионе нет баранины, либо Вы её не любите, можно заменить говяжьим фаршем или привычным - говядина и свинина. К мясу добавила мелко порезанный репчатый лук, отварной рис, перец молотый, соль. Так же добавляется зелень кинзы, базилик, укроп, петрушка и т.д. Если не сезон, то сухие приправы с этими травами. Фарш хорошо перемешать.

    Шаг 2

    На каждый виноградный лист выкладываем немного мясного фарша и заворачиваем, как голубец. Так продолжаем с каждым листиком, пока не закончится фарш. На дно кастрюли кладём пару виноградных листьев, можно некондицию и закладываем все заготовки долмы. Заливаем бульоном или водой так, чтобы заготовки были полностью покрыты. Накрываем тарелкой и ставим груз, чтобы в процессе варки долма не раскрутилась.

    Шаг 3

    Доводим до кипения, уменьшаем огонь на минимум и оставляем готовиться на 1-1,15 ч. Выключаем огонь, даём настояться 10 мин.

    Шаг 4

    За это время в сметану добавляем соль, немного лимонного сока, горький перец и измельчённую зелень: кинза, петрушка, укроп, базилик. Рекомендую приготовить.

    Шаг 5

    Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/dolma-golubcy-v-vinogradnyx-listyax