Бретонская галета

Бретонская галета

Ингредиенты

Для начинки:
Дополнительно:

Пищевая ценность

на 1 порцию
808 ккал Калорийность
47,9 г Жиры
39,3 г Белки
53,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 39,3 г 79%
Жиры: 47,9 г 61%
Углеводы: 53,1 г 19%
Насыщенные жиры: 23,4 г 117%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 482 мг 161%
Пищевые волокна: 2,3 г 8%
Сахара: 2,6 г (-)
Натрий: 985 мг 43%
Калий: 420 мг 9%
Витамин C: 2,0 мг 2%
Кальций: 479 мг 37%
Железо: 5,2 мг 29%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Бретонская галета обычно является пикантным блюдом, но ее можно сделать и сладкой, изменив начинку по своему вкусу. Но уверяю вас, что это предложение с яйцом, ветчиной и сыром замечательно

Надоели просто блины? Давайте испечем бретонскую галету, которая готовится с добавлением гречневой муки. Суть приготовления та же, что и для обычных блинов, но главное отличие в том, что бретонские галеты обычно представляют собой несладкое блюдо, которое является скорее вторым блюдом, чем десертом.

Другими несладкими альтернативами являются шпинат и овощи, такие как тыква, болгарский перец или даже готовый рататуй. Из рыбы это лосось, вареная курица или тунец.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

40 грамм сливочного масла растапливаем в микроволновой печи. Добавляем жидкие ингредиенты для теста, а затем сухие, замешиваем негустое тесто. Оставляем на час, накрыв полиэтиленовой пленкой, чтобы тесто «отдохнуло», а мука набухла.

Шаг 2

По истечении этого времени смазываем блинницу или сковороду с антипригарным покрытием сливочным маслом, нагреваем сковороду и добавляем небольшое количество теста. Теста нужно ровно столько, чтобы покрыть всю сковороду тонким слоем. Огонь на этом этапе убавляем до минимума.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Бретонская галета - шаг 3

Как только выложили тесто, разбиваем яйцо в центре блина и выкладываем нарезанную ломтиками ветчину и тертый сыр по всей его поверхности, не закрывая желток. Края блина загибаем внутрь так, чтобы блин получился квадратной формы, а в центре был виден желток.

Когда белок застынет, а желток еще будет оставаться жидким, снимаем галету со сковороды и подаем к столу в горячее виде. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 15.03.2024

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.7 из 5 29 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Бретонская галета

    Автор: Nata · Опубликовано: 15.03.2024

    Подготовка85 минут
    Готовка25 минут
    Общее время25 минут
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 808 ккал Белки: 39,3 г Жиры: 47,9 г Углеводы: 53,1 г

    Ингредиенты

    • Масло сливочное (растопленное) — 40 г
    • Яйцо куриное — 3 шт.
    • Соль — 2 щепотка
    • Молоко — 100 мл
    • Вода — 600 мл
    • Гречневая мука — 150 г
    • Мука пшеничная — 100 г
    • Для начинки:
    • Сыр — 200 г
    • Ветчина — 200 г
    • Яйцо куриное — 4 шт.
    • Дополнительно:
    • Масло сливочное — 40 г

    Приготовление

    Шаг 1

    40 грамм сливочного масла растапливаем в микроволновой печи. Добавляем жидкие ингредиенты для теста, а затем сухие, замешиваем негустое тесто. Оставляем на час, накрыв полиэтиленовой пленкой, чтобы тесто «отдохнуло», а мука набухла.

    Шаг 2

    По истечении этого времени смазываем блинницу или сковороду с антипригарным покрытием сливочным маслом, нагреваем сковороду и добавляем небольшое количество теста. Теста нужно ровно столько, чтобы покрыть всю сковороду тонким слоем. Огонь на этом этапе убавляем до минимума.

    Шаг 3

    Как только выложили тесто, разбиваем яйцо в центре блина и выкладываем нарезанную ломтиками ветчину и тертый сыр по всей его поверхности, не закрывая желток. Края блина загибаем внутрь так, чтобы блин получился квадратной формы, а в центре был виден желток. Когда белок застынет, а желток еще будет оставаться жидким, снимаем галету со сковороды и подаем к столу в горячее виде. Приятного аппетита!