Бефстроганов с грибами и рисом

Бефстроганов с грибами и рисом

Ингредиенты

Говядина - 500 г
Грибы шампиньоны - 200 г
Лук репчатый - 2 шт.
Рис - 450 г
Соль - 1 г
Перец чёрный молотый - 1 г
Сметана 20% - ⅓ стак.
Мука пшеничная - 2 ст. л.
Масло сливочное - 150 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
653 ккал Калорийность
31,4 г Жиры
25,1 г Белки
67,6 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 25,1 г 50%
Жиры: 31,4 г 40%
Углеводы: 67,6 г 25%
Насыщенные жиры: 17,4 г 87%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 116 мг 39%
Пищевые волокна: 2,1 г 8%
Сахара: 2,9 г (-)
Натрий: 130 мг 6%
Калий: 537 мг 11%
Витамин C: 3,8 мг 4%
Кальций: 63 мг 5%
Железо: 5,3 мг 29%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Этот рецепт классический, продукты простые и доступные. Советую приготовить именно по-моему рецепту. Это очень старинный рецепт , так как по нему готовила моя бабушка.

Это мясное блюдо полюбят вся ваша родня. Благодаря сливочному соусу блюдо получается отменным.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Начинаем к приготовлению. Для начала надо отварить рис. Для этого рис отправляем в подсоленную воду и ставим на огонь примерно 20 минут. Рис также можно приготовить перед самым концом.

Шаг 2

Далее ставим сковородку на огонь и растапливаем сливочное масло. Затем лук чистим и нарезаем на мелкие кубики и отправляем жариться до золотистого цвета.

Шаг 3

А пока приступаем к мясу. Мясо надо нарезать поперёк волокон. Шампиньоны аналогично соломками будем нарезать.

Шаг 4

К луку отправляем мясо и жарим до 7-8 минут, туда же отправляем шампиньоны. Соль и перец добавляем по вкусу и 2 столовых ложек муки. Для вкуса можно добавить свои любимые специи. Жарим все ингредиенты до полуготовности постоянно помешивая. И кстати надо выпарить всю воду. Только потом уже добавляем сметану доводим до кипения, затем надо уменьшить огонь до максимального и оставим тушиться под крышкой приблизительно минут на 40. Сметану можно заменить на сливки.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Бефстроганов с грибами и рисом - шаг 5

Наш бефстроганов готов. Начинаем сервировать блюдо. В любую форму выкладываем рис, снимаем формочку, рядом с рисом выкладываем мясо с грибами. Сверху посыпаем любой зеленью и подаём на стол для любимых. Всем приятного аппетита.

Автор рецепта: опубликовано: 30.11.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Добавить Ваш Комментарий