«Башенки»-гриль из баклажанов, кабачков и колбасы

«Башенки»-гриль из баклажанов, кабачков и колбасы
  • 55 минут
  • Порций 12
  • Просто

Ингредиенты

Кабачки - 3 шт.
Баклажаны - 3 шт.
Вареная колбаса - 300 г
Сметана - 250 мл
Кетчуп - 100 мл
Сыр твёрдый - 150 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
183 ккал Калорийность
12,1 г Жиры
8,3 г Белки
12,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 8,3 г 17%
Жиры: 12,1 г 16%
Углеводы: 12,0 г 4%
Насыщенные жиры: 5,8 г 29%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 55 мг 18%
Пищевые волокна: 2,9 г 10%
Сахара: 7,2 г (-)
Натрий: 429 мг 19%
Калий: 455 мг 10%
Витамин C: 13,4 мг 15%
Кальций: 153 мг 12%
Железо: 1,7 мг 9%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Башенки из баклажанов, кабачков и вареной колбасы

Закуски – это всегда важная часть застолья. И нам всегда хочется, чтоб они выглядели эффектно. Но всегда финансы нам позволяют сделать закуски высшего уровня. На такой случай я предлагаю очень дешевую в финансовом плане закуску, но очень изящную и великолепно смотрящуюся на столе закуску в виде башенки – из всех доступных компонентов – кабачков, баклажанов и вареной колбасы. Порадуйте своих гостей фантазией и вкусовыми качествами.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - «Башенки»-гриль из баклажанов, кабачков и колбасы - шаг 1

1. Кабачки промыть, нарезать кольцами (толщина приблизительно 5 мм) и обжарить на сковороде гриль.

Шаг 2
  • Фото рецепта - «Башенки»-гриль из баклажанов, кабачков и колбасы - шаг 2

2. Баклажаны также промыть, нарезать кольцами (толщина приблизительно 5 мм) и обжарить на сковороде гриль.

Шаг 3

3. Колбасу вареную, типа докторская (хотя можно взять и салями) нарезать тонкими кольцами.

Шаг 4
  • Фото рецепта - «Башенки»-гриль из баклажанов, кабачков и колбасы - шаг 4

4. Сметану смешать с кетчупом и посолить.

Шаг 5
  • Фото рецепта - «Башенки»-гриль из баклажанов, кабачков и колбасы - шаг 5
  • Фото рецепта - «Башенки»-гриль из баклажанов, кабачков и колбасы - шаг 5

5. Застелить противень пергаментной бумагой и смазать растительным маслом. На противень начать выкладывать слоями: сначала кабачки, затем смазать соусом. Затем баклажаны.

Шаг 6
  • Фото рецепта - «Башенки»-гриль из баклажанов, кабачков и колбасы - шаг 6
  • Фото рецепта - «Башенки»-гриль из баклажанов, кабачков и колбасы - шаг 6

6. Баклажаны также смазать соусом. (Овощи не солим, ведь у нас соленый соус). На баклажаны выкладываем кольца колбасы. И так чередуем пока не закончатся ингредиенты.

Шаг 7
  • Фото рецепта - «Башенки»-гриль из баклажанов, кабачков и колбасы - шаг 7
  • Фото рецепта - «Башенки»-гриль из баклажанов, кабачков и колбасы - шаг 7

7. Сыр берем уже нарезанный тонкими пластинками. Стаканом под размер овощей вырезаем кружочки. Кладем сверху на башенки. Ставим в разогретую до 180 градусов духовку на 10-15 минут (до тех пор, пока сыр не расплавится).

Автор рецепта: опубликовано: 14.04.2019

Добавить Ваш Комментарий