Баклажаны с сыром и помидорами из духовки

Баклажаны с сыром и помидорами из духовки

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
189 ккал Калорийность
14,1 г Жиры
6,7 г Белки
11,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 6,7 г 13%
Жиры: 14,1 г 18%
Углеводы: 11,2 г 4%
Насыщенные жиры: 4,8 г 24%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 20 мг 7%
Пищевые волокна: 4,5 г 16%
Сахара: 6,3 г (-)
Натрий: 526 мг 23%
Калий: 509 мг 11%
Витамин C: 16,8 мг 19%
Кальций: 175 мг 13%
Железо: 0,8 мг 4%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Эта закуска весьма популярна в Италии.

Не сложное блюдо на столе выглядит на все 100 баллов!

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Баклажаны с сыром и помидорами из духовки - шаг 1

Баклажаны нарезать кружками. В глубокой миске в подсоленной воде поставить вымачиваться на 30 минут.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Баклажаны с сыром и помидорами из духовки - шаг 2

Подготовить помидоры. Помыть и нарезать кружочками (нарезАть вдоль помидора, чтоб потом не вытекал сок). Сыр натереть на мелкой терке.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Баклажаны с сыром и помидорами из духовки - шаг 3

Обжарить каждый кружок вымоченного баклажана на растительном масле с обеих сторон до золотистого цвета.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Баклажаны с сыром и помидорами из духовки - шаг 4

На противень постелить пергаментную бумагу. На нее выложить жареные баклажаны. Посолить, поперчить. Присыпать сыром.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Баклажаны с сыром и помидорами из духовки - шаг 5

На сыр выложить кружок помидора.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Баклажаны с сыром и помидорами из духовки - шаг 6

И опять присыпать сыром. Запекать в разогретой до 200 С градусов духовке 15 минут.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Баклажаны с сыром и помидорами из духовки - шаг 7

Выложить на большое блюдо и украсить базиликом. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 25.10.2016

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.6 из 5 11 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    2 Комментария

    Вкус у этого блюда отменный просто, особенно если довести его да хрустящего вида, тогда вообще классно получается, я так всегда делаю, передерживаю немного так сказать в духовке, зато вкуснее получается.

    Мне нравятся блюда из баклажан, постоянно открываю для себя новые рецепты. Недавно приготовила это блюдо домашним все оценили его отменный вкус. Я решила поэкспериментировать добавив немного сметаны.

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Баклажаны с сыром и помидорами из духовки

    Автор: ФотоРецепт · Опубликовано: 25.10.2016

    Подготовка10 минут
    Готовка50 минут
    Общее время1 час
    Порции1
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 189 ккал Белки: 6,7 г Жиры: 14,1 г Углеводы: 11,2 г

    Ингредиенты

    • Баклажан — 100 г
    • Помидор — 100 г
    • Сыр — 20 г
    • Базилик — 5 г
    • Соль — 1 г
    • Перец чёрный молотый — 1 г
    • Масло оливковое — 7,5 мл

    Приготовление

    Шаг 1

    Баклажаны нарезать кружками. В глубокой миске в подсоленной воде поставить вымачиваться на 30 минут.

    Шаг 2

    Подготовить помидоры. Помыть и нарезать кружочками (нарезАть вдоль помидора, чтоб потом не вытекал сок). Сыр натереть на мелкой терке.

    Шаг 3

    Обжарить каждый кружок вымоченного баклажана на растительном масле с обеих сторон до золотистого цвета.

    Шаг 4

    На противень постелить пергаментную бумагу. На нее выложить жареные баклажаны. Посолить, поперчить. Присыпать сыром.

    Шаг 5

    На сыр выложить кружок помидора.

    Шаг 6

    И опять присыпать сыром. Запекать в разогретой до 200 С градусов духовке 15 минут.

    Шаг 7

    Выложить на большое блюдо и украсить базиликом. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/baklazhany-s-syrom-i-pomidorami-iz-duxovki