Жареная картошечка с луком

Name: Жареная картошечка с луком
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Белорусская кухня, Русская кухня, Украинская кухня
Ingredients: Картофель: 1 кг; Лук репчатый: 2 шт.; Масло растительное: 30 мл; Соль: 2 г; Кетчуп: 60 мл (по желанию)

Подготовка 10 минут
Готовка 20 минут
Общее время 30 минут
Порции 4
Сложность Просто
Рейтинг 4.5 19 оценок

Ингредиенты

	Картофель - 1 кг
	Лук репчатый - 2 шт.
	Масло растительное - 30 мл
	Соль - 2 г
	Кетчуп - 60 мл (по желанию)

278 ккал Калорийность

7,3 г Жиры

5,8 г Белки

49,3 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 5,8 г	12%
Жиры: 7,3 г	9%
Углеводы: 49,3 г	18%
Насыщенные жиры: 1,2 г	6%
Трансжиры: 0,0 г	(-)
Холестерин: 0 мг	0%
Пищевые волокна: 6,3 г	23%
Сахара: 4,6 г	(-)
Натрий: 211 мг	9%
Калий: 1 150 мг	24%
Витамин C: 53,7 мг	60%
Кальций: 44 мг	3%
Железо: 2,2 мг	12%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Картофель необходимо очистить, удалить излишки влаги и нарезать произвольной формы. Лук добавим к концу готовки.

Предлагаю вашему вниманию простой и вкусный вариант обеда или ужина на скорую руку. Картофель, лук, масло и щепотка солюшки найдутся на любой кухне!