Спагеттини с соусом Песто

Спагеттини с соусом Песто

Ингредиенты

Спагеттини - 400 г
Яйцо куриное - 5 шт.
Соус песто - 2–3 ст. л.
Масло сливочное - 50 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
514 ккал Калорийность
22,1 г Жиры
17,4 г Белки
60,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Полная пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент Количество % от суточной нормы*
Калорийность 514 ккал (-)
Белки 17,4 г 35%
Жиры 22,1 г 28%
Углеводы 60,1 г 22%
Насыщенные жиры 8,0 г 40%
Трансжиры (-) (-)
Холестерин 226 мг 75%
Пищевые волокна 2,6 г 9%
Сахара 2,3 г (-)
Натрий 84 мг 4%
Калий 257 мг 5%
Витамин C 0,0 мг 0%
Кальций 50 мг 4%
Железо 3,6 мг 20%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

  • 25 минут
  • Порций 5
  • Легко

Готовить просто, времени на этот блюдо уходит очень мало, а вкус превзойдет все ваши ожидания!

Спагеттини с соусом готовятся очень быстро, это самый простой и вкусный обед, который только может быть. Необходимо всего три ингредиента, и ваш обед станет поистине итальянским!

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Спагеттини с соусом Песто - шаг 1

Для приготовления вкусного обеда нам понадобится: спагеттини, соус Песто и яйца.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Спагеттини с соусом Песто - шаг 2

В холодную воду положить яйца, поставить на огонь, после закипания варить яйца 3 минуты (если хотите жидкие желтки), а если хотите желтки полностью сваренные, то варите яйца 5 минут. Затем остудить яйца в холодной воде.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Спагеттини с соусом Песто - шаг 3

В большую кастрюлю налить воды, вскипятить, посолить (из расчета на 1 литр воды 1 ст.л. соли), положить в воду спагеттини, подождать пока закипит паста и варить 5 минут (у меня спагеттини твердых сортов).

Шаг 4
  • Фото рецепта - Спагеттини с соусом Песто - шаг 4

Затем промыть спагеттини под проточной водой. Я мою под теплой, чтобы спагеттини не остыли.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Спагеттини с соусом Песто - шаг 5

Выложить спагеттини обратно в кастрюлю, добавить сливочное масло и соус Песто.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Спагеттини с соусом Песто - шаг 6

Все хорошо размешать, чтобы соус равномерно распределился по всем спагеттини. В соус входит оливковое масло, поэтому слишком много сливочного масла нет смысла добавлять.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Спагеттини с соусом Песто - шаг 7

Спагеттини выложить на тарелку, яйца очистить и разрезать пополам. На этом обед готов.
При желании подавать можно с томатным соком или салатом из свежей капусты.
Спагеттини имеют ярко выраженный вкус травы базилик, также чувствуется чеснок и оливковое масло.
Всем приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 03.02.2019

Добавить Ваш Комментарий