Спагеттини с соусом Песто

Спагеттини с соусом Песто

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
514 ккал Калорийность
22,1 г Жиры
17,4 г Белки
60,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 17,4 г 35%
Жиры: 22,1 г 28%
Углеводы: 60,1 г 22%
Насыщенные жиры: 8,0 г 40%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 226 мг 75%
Пищевые волокна: 2,6 г 9%
Сахара: 2,3 г (-)
Натрий: 84 мг 4%
Калий: 257 мг 5%
Витамин C: 0,0 мг 0%
Кальций: 50 мг 4%
Железо: 3,6 мг 20%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Готовить просто, времени на этот блюдо уходит очень мало, а вкус превзойдет все ваши ожидания!

Спагеттини с соусом готовятся очень быстро, это самый простой и вкусный обед, который только может быть. Необходимо всего три ингредиента, и ваш обед станет поистине итальянским!

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Спагеттини с соусом Песто - шаг 1

Для приготовления вкусного обеда нам понадобится: спагеттини, соус Песто и яйца.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Спагеттини с соусом Песто - шаг 2

В холодную воду положить яйца, поставить на огонь, после закипания варить яйца 3 минуты (если хотите жидкие желтки), а если хотите желтки полностью сваренные, то варите яйца 5 минут. Затем остудить яйца в холодной воде.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Спагеттини с соусом Песто - шаг 3

В большую кастрюлю налить воды, вскипятить, посолить (из расчета на 1 литр воды 1 ст.л. соли), положить в воду спагеттини, подождать пока закипит паста и варить 5 минут (у меня спагеттини твердых сортов).

Шаг 4
  • Фото рецепта - Спагеттини с соусом Песто - шаг 4

Затем промыть спагеттини под проточной водой. Я мою под теплой, чтобы спагеттини не остыли.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Спагеттини с соусом Песто - шаг 5

Выложить спагеттини обратно в кастрюлю, добавить сливочное масло и соус Песто.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Спагеттини с соусом Песто - шаг 6

Все хорошо размешать, чтобы соус равномерно распределился по всем спагеттини. В соус входит оливковое масло, поэтому слишком много сливочного масла нет смысла добавлять.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Спагеттини с соусом Песто - шаг 7

Спагеттини выложить на тарелку, яйца очистить и разрезать пополам. На этом обед готов.
При желании подавать можно с томатным соком или салатом из свежей капусты.
Спагеттини имеют ярко выраженный вкус травы базилик, также чувствуется чеснок и оливковое масло.
Всем приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 03.02.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.8 из 5 7 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Спагеттини с соусом Песто

    Автор: Lili77718 · Опубликовано: 03.02.2019

    Подготовка15 минут
    Готовка10 минут
    Общее время25 минут
    Порции5
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 514 ккал Белки: 17,4 г Жиры: 22,1 г Углеводы: 60,1 г

    Ингредиенты

    • Спагеттини — 400 г
    • Яйцо куриное — 5 шт.
    • Соус песто — 2–3 ст. л.
    • Масло сливочное — 50 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Для приготовления вкусного обеда нам понадобится: спагеттини, соус Песто и яйца.

    Шаг 2

    В холодную воду положить яйца, поставить на огонь, после закипания варить яйца 3 минуты (если хотите жидкие желтки), а если хотите желтки полностью сваренные, то варите яйца 5 минут. Затем остудить яйца в холодной воде.

    Шаг 3

    В большую кастрюлю налить воды, вскипятить, посолить (из расчета на 1 литр воды 1 ст.л. соли), положить в воду спагеттини, подождать пока закипит паста и варить 5 минут (у меня спагеттини твердых сортов).

    Шаг 4

    Затем промыть спагеттини под проточной водой. Я мою под теплой, чтобы спагеттини не остыли.

    Шаг 5

    Выложить спагеттини обратно в кастрюлю, добавить сливочное масло и соус Песто.

    Шаг 6

    Все хорошо размешать, чтобы соус равномерно распределился по всем спагеттини. В соус входит оливковое масло, поэтому слишком много сливочного масла нет смысла добавлять.

    Шаг 7

    Спагеттини выложить на тарелку, яйца очистить и разрезать пополам. На этом обед готов. При желании подавать можно с томатным соком или салатом из свежей капусты. Спагеттини имеют ярко выраженный вкус травы базилик, также чувствуется чеснок и оливковое масло. Всем приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/spagettini-s-sousom-pesto