Запеченные фрикадельки с отварным картофелем

Запеченные фрикадельки с отварным картофелем

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
273 ккал Калорийность
16,2 г Жиры
15,5 г Белки
16,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 15,5 г 31%
Жиры: 16,2 г 21%
Углеводы: 16,1 г 6%
Насыщенные жиры: 6,0 г 30%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 54 мг 18%
Пищевые волокна: 2,1 г 8%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 115 мг 5%
Калий: 571 мг 12%
Витамин C: 15,9 мг 18%
Кальций: 40 мг 3%
Железо: 1,7 мг 9%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Нежнейшие фрикадельки из свежего фарша с мягким картофелем и сливочным соусом - сочетание, любимое многими ещё с детства.

Фрикадельки с разнообразными гарнирами — одно из любимых блюд как на обед, так и на ужин. Более того, такое блюдо не стыдно и на праздничный стол поставить, если должным образом украсить. Кстати, фрикадельки не так долго и сложно готовить, как многие думают. А если делать их, запекая в духовке сразу вместе с гарниром, то это ещё больше сэкономит время усталой после работы хозяйки.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Лук и чеснок очищаем от кожуры, нарезаем и хорошо пробиваем в блендере. Должна получиться кашица.

Шаг 2

Фарш я взяла готовый - смесь свиного и говяжьего. Можно сделать и домашний. В отдельной миске смешиваем его с луковой кашицей и протираем влажными руками в однородную массу. Соль, перец и специи добавляйте по вкусу.

Шаг 3

Промываем картошку холодной водой, чистим от кожуры и нарезаем на средние кусочки. Промакиваем бумажными полотенцами от лишней влаги. Ставим вариться.

Шаг 4

Для сливочного соуса смешиваем рубленые шампиньоны, свежий лук, сливки и греческий йогурт. Если хотите добиться идеальной однородности - взбейте в блендере.

Шаг 5

Мокрыми руками формируем фрикадельки и обваливаем их в муке. На противень, выстеленный пергаментом выкладываем фрикадельки. Накрываем фольгой.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Запеченные фрикадельки с отварным картофелем - шаг 6

Убираем фрикадельки в духовку запекаться на 20 минут. Потом аккуратно удаляем фольгу и оставляем подрумяниваться еще 10-15 минут до полной готовности. Фрикадельки должны получиться сочными и нежными!

На блюдо выкладываем отварной картофель, соус. На соус выкладываем запеченные фрикадельки. Перед подачей к столу посыпьте их свежей зеленью.

Автор рецепта: опубликовано: 01.02.2022

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.2 из 5 5 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Запеченные фрикадельки с отварным картофелем

    Автор: Amelivkusno15 · Опубликовано: 01.02.2022

    Подготовка15 минут
    Готовка70 минут
    Общее время1 ч. 25 мин.
    Порции6
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 273 ккал Белки: 15,5 г Жиры: 16,2 г Углеводы: 16,1 г

    Ингредиенты

    • Смесь свиного и говяжьего фарша — 450 г
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Чеснок — 2 зубч.
    • Картофель — 300 г
    • Греческий йогурт — 1½ ст. л.
    • Мука пшеничная — 3 ст. л.
    • Зелёный лук — 100 г
    • Шампиньоны — 100 г
    • Соль — 1 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Лук и чеснок очищаем от кожуры, нарезаем и хорошо пробиваем в блендере. Должна получиться кашица.

    Шаг 2

    Фарш я взяла готовый - смесь свиного и говяжьего. Можно сделать и домашний. В отдельной миске смешиваем его с луковой кашицей и протираем влажными руками в однородную массу. Соль, перец и специи добавляйте по вкусу.

    Шаг 3

    Промываем картошку холодной водой, чистим от кожуры и нарезаем на средние кусочки. Промакиваем бумажными полотенцами от лишней влаги. Ставим вариться.

    Шаг 4

    Для сливочного соуса смешиваем рубленые шампиньоны, свежий лук, сливки и греческий йогурт. Если хотите добиться идеальной однородности - взбейте в блендере.

    Шаг 5

    Мокрыми руками формируем фрикадельки и обваливаем их в муке. На противень, выстеленный пергаментом выкладываем фрикадельки. Накрываем фольгой.

    Шаг 6

    Убираем фрикадельки в духовку запекаться на 20 минут. Потом аккуратно удаляем фольгу и оставляем подрумяниваться еще 10-15 минут до полной готовности. Фрикадельки должны получиться сочными и нежными! На блюдо выкладываем отварной картофель, соус. На соус выкладываем запеченные фрикадельки. Перед подачей к столу посыпьте их свежей зеленью.

    https://www.photorecept.ru/recipe/zapechennye-frikadelki-s-otvarnym-kartofelem