Запеченная говядина с грибами и шпинатом в тесте

Запеченная говядина с грибами и шпинатом в тесте

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
560 ккал Калорийность
27,5 г Жиры
51,7 г Белки
29,4 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 51,7 г 103%
Жиры: 27,5 г 35%
Углеводы: 29,4 г 11%
Насыщенные жиры: 9,3 г 47%
Трансжиры: 0,8 г (-)
Холестерин: 171 мг 57%
Пищевые волокна: 5,1 г 18%
Сахара: 4,4 г (-)
Натрий: 665 мг 29%
Калий: 1 438 мг 31%
Витамин C: 24,3 мг 27%
Кальций: 194 мг 15%
Железо: 8,9 мг 49%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Из указанного количества ингредиентов получается 2 запеченных в тесте мясных рулета, фаршированных грибами.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Запеченная говядина с грибами и шпинатом в тесте - шаг 1

Не жирный кусок говядины помыть, обсушить, переложить в пакет (чтоб не было брызг), слегка отбить.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Запеченная говядина с грибами и шпинатом в тесте - шаг 2

Горчицу размешать в 0,5 литрах воды. Воду посолить, добавить черный молотый перец и приправу для мяса. В полученную жидкость опустить говядину. Мариновать мясо около 1 часа.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Запеченная говядина с грибами и шпинатом в тесте - шаг 3

Пока маринуется мясо, почистить 1 головку репчатого лука, мелко нарезать. Грибы вешенки помыть, не крупно порезать.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Запеченная говядина с грибами и шпинатом в тесте - шаг 4

На 1 столовой ложке на сковороде обжарить до полупрозрачности лук (огонь средний или малый). Затем к луку закинуть порезанные грибы вешенки, жарить еще 7 - 10 минут. По вкусу грибную смесь посолить, поперчить. Снять с огня. Грибную массу остудить.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Запеченная говядина с грибами и шпинатом в тесте - шаг 5

Достать мясо, немного обсушить на бумажном полотенце. Пока сушится мясо разогреть сковороду с 2 столовыми ложками растительного масла. Затем, на раскаленном масле обжарить мякоть говядины со всех сторон до золотистой корочки (это позволит при запекании сохранить сочность мяса). Время жарки, буквально 10 минут максимум.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Запеченная говядина с грибами и шпинатом в тесте - шаг 6

Мясо говядины остудить, разрезать пополам.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Запеченная говядина с грибами и шпинатом в тесте - шаг 7

Раскатать 1 пласт размороженного теста в форме прямоугольника (размеры точно не могу указать, они должны быть такие, чтоб можно было завернуть мясо).

Шаг 8
  • Фото рецепта - Запеченная говядина с грибами и шпинатом в тесте - шаг 8

Я из данных продуктов приготовила 2 куска говядины с грибами и шпинатом в тесте. Поэтому на раскатанный пласт теста выложить лишь половину шпината. На шпинат выложить кусок говядины (в центр). На мясо половину жареных грибов.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Запеченная говядина с грибами и шпинатом в тесте - шаг 9

Теперь мясо с грибами завернуть в рулет. Мясной рулет обложить листьями шпината.

Шаг 10
  • Фото рецепта - Запеченная говядина с грибами и шпинатом в тесте - шаг 10

Держа рулет, приподнимаем края теста и заворачиваем в него мясо. Шов хорошенько защипываем. Должен получится вот такой красивый прямоугольный «пирог» с мясом (см. фото). Фаршированное мясо, в тесте переложить в огнеупорную форму. Поставить форму с мясным рулетом в разогретую до 200 С градусов духовку на средний уровень минут на 20 - 30 (время запекания зависит от степени прожарки вашего мяса). Готовность мяса можно определить проткнув его ножом (красный сок говорит о том, что мясо еще не готово) или термометром (50-60 С – мясо средней прожарки, слегка розовое.)

Шаг 11
  • Фото рецепта - Запеченная говядина с грибами и шпинатом в тесте - шаг 11

За 10 минут до готовности смазать тесто взбитым яйцом. Оставшееся время продолжать подрумянивать в духовке. Перед подачей на стол дать готовому блюду «отдохнуть» 10 - 15 минут, затем подавать на стол. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 01.03.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.2 из 5 1 оценка

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    3 Комментария

    Довольно простое, но очень интересное и вкусное блюдо. Говядина становится очень нежной и сочной. А главное, что это блюдо очень полезное.

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Запеченная говядина с грибами и шпинатом в тесте

    Автор: ФотоРецепт · Опубликовано: 01.03.2017

    Подготовка60 минут
    Готовка90 минут
    Общее время2 ч. 30 мин.
    Порции5
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 560 ккал Белки: 51,7 г Жиры: 27,5 г Углеводы: 29,4 г

    Ингредиенты

    • Говядина — 1 кг
    • Грибы — 300 г
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Масло растительное — 2 ст. л.
    • Шпинат — 400 г
    • Слоеное тесто — 1 упак.
    • Вода — 500 мл
    • Горчица — 3 ст. л.
    • Соль — ½ ч. л.
    • Перец чёрный молотый — ½ ч. л.
    • Яйцо куриное — 1 шт.

    Приготовление

    Шаг 1

    Не жирный кусок говядины помыть, обсушить, переложить в пакет (чтоб не было брызг), слегка отбить.

    Шаг 2

    Горчицу размешать в 0,5 литрах воды. Воду посолить, добавить черный молотый перец и приправу для мяса. В полученную жидкость опустить говядину. Мариновать мясо около 1 часа.

    Шаг 3

    Пока маринуется мясо, почистить 1 головку репчатого лука, мелко нарезать. Грибы вешенки помыть, не крупно порезать.

    Шаг 4

    На 1 столовой ложке на сковороде обжарить до полупрозрачности лук (огонь средний или малый). Затем к луку закинуть порезанные грибы вешенки, жарить еще 7 - 10 минут. По вкусу грибную смесь посолить, поперчить. Снять с огня. Грибную массу остудить.

    Шаг 5

    Достать мясо, немного обсушить на бумажном полотенце. Пока сушится мясо разогреть сковороду с 2 столовыми ложками растительного масла. Затем, на раскаленном масле обжарить мякоть говядины со всех сторон до золотистой корочки (это позволит при запекании сохранить сочность мяса). Время жарки, буквально 10 минут максимум.

    Шаг 6

    Мясо говядины остудить, разрезать пополам.

    Шаг 7

    Раскатать 1 пласт размороженного теста в форме прямоугольника (размеры точно не могу указать, они должны быть такие, чтоб можно было завернуть мясо).

    Шаг 8

    Я из данных продуктов приготовила 2 куска говядины с грибами и шпинатом в тесте. Поэтому на раскатанный пласт теста выложить лишь половину шпината. На шпинат выложить кусок говядины (в центр). На мясо половину жареных грибов.

    Шаг 9

    Теперь мясо с грибами завернуть в рулет. Мясной рулет обложить листьями шпината.

    Шаг 10

    Держа рулет, приподнимаем края теста и заворачиваем в него мясо. Шов хорошенько защипываем. Должен получится вот такой красивый прямоугольный «пирог» с мясом (см. фото). Фаршированное мясо, в тесте переложить в огнеупорную форму. Поставить форму с мясным рулетом в разогретую до 200 С градусов духовку на средний уровень минут на 20 - 30 (время запекания зависит от степени прожарки вашего мяса). Готовность мяса можно определить проткнув его ножом (красный сок говорит о том, что мясо еще не готово) или термометром (50-60 С – мясо средней прожарки, слегка розовое.)

    Шаг 11

    За 10 минут до готовности смазать тесто взбитым яйцом. Оставшееся время продолжать подрумянивать в духовке. Перед подачей на стол дать готовому блюду «отдохнуть» 10 - 15 минут, затем подавать на стол. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/zapechennaya-govyadina-s-gribami-i-shpinatom-v-teste