Бифштекс, фаршированный шампиньонами и шпинатом

Бифштекс, фаршированный шампиньонами и шпинатом

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
607 ккал Калорийность
49,8 г Жиры
37,3 г Белки
3,7 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 37,3 г 75%
Жиры: 49,8 г 64%
Углеводы: 3,7 г 1%
Насыщенные жиры: 15,3 г 77%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 126 мг 42%
Пищевые волокна: 0,9 г 3%
Сахара: 0,9 г (-)
Натрий: 768 мг 33%
Калий: 718 мг 15%
Витамин C: 6,4 мг 7%
Кальций: 83 мг 6%
Железо: 3,6 мг 20%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Любимым блюдом австралийцев неизменно считается бифштекс, традиционное приготовление которого и будет рассмотрено в рецепте.

Австралийскую кухню можно смело назвать кухней мяса и рыбы. Не удивительно, что основным ингредиентом в блюдах, являются именно эти продукты.

Любимым блюдом австралийцев неизменно считается бифштекс, традиционное приготовление которого и будет рассмотрено в рецепте.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Около 60 г шампиньонов жарят на сливочном масле до золотистого цвета.

Шаг 2

Добавляют нарезанный бекон, давленный чеснок, немного резанного шпината и 2 чайных ложки сыра. Все это, помешивая, доводят до готовности.

Шаг 3

Снимают с плиты, по вкусу добавляют черный перец горошком и молотый перец. Начинка готова.

Шаг 4

На куске мясной мякоти, весом около 250 г, делают сбоку надрезы для начинки. В мясо закладывают приготовленную начинку, после чего обжаривают на сильном огне в течение десяти минут. (Можно мясо, для верности, завязать кухонной нитью).

Шаг 5

Для полной готовности, мясо выдерживают в духовке еще на протяжении нескольких часов.

Шаг 6

Готовое блюдо сверху поливают лимонным соком. В качестве гарнира можно подавать картофель и овощной салат.

Автор рецепта: опубликовано: 31.07.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.1 из 5 2 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Бифштекс, фаршированный шампиньонами и шпинатом

    Автор: Nata · Опубликовано: 31.07.2018

    Подготовка10 минут
    Готовка40 минут
    Общее время50 минут
    Порции2
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 607 ккал Белки: 37,3 г Жиры: 49,8 г Углеводы: 3,7 г

    Ингредиенты

    • Мясо говядины без кости — 250 г
    • Шампиньоны — 60 г
    • Соль — 1 г
    • Перец молотый — 1 г
    • Бекон — 4 ломтик
    • Масло оливковое — 2 ст. л.
    • Чеснок давленный — 2 зубч.
    • Шпинат порезанного — 1 стак.
    • Сыр козий или который легко крошится — 2 ч. л.

    Приготовление

    Шаг 1

    Около 60 г шампиньонов жарят на сливочном масле до золотистого цвета.

    Шаг 2

    Добавляют нарезанный бекон, давленный чеснок, немного резанного шпината и 2 чайных ложки сыра. Все это, помешивая, доводят до готовности.

    Шаг 3

    Снимают с плиты, по вкусу добавляют черный перец горошком и молотый перец. Начинка готова.

    Шаг 4

    На куске мясной мякоти, весом около 250 г, делают сбоку надрезы для начинки. В мясо закладывают приготовленную начинку, после чего обжаривают на сильном огне в течение десяти минут. (Можно мясо, для верности, завязать кухонной нитью).

    Шаг 5

    Для полной готовности, мясо выдерживают в духовке еще на протяжении нескольких часов.

    Шаг 6

    Готовое блюдо сверху поливают лимонным соком. В качестве гарнира можно подавать картофель и овощной салат.

    https://www.photorecept.ru/recipe/bifshteks-farshirovannyj-shampinonami-i-shpinatom