Забайкальские щи от бабушки Насти с перловкой и сайрой

Забайкальские щи от бабушки Насти с перловкой и сайрой

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
148 ккал Калорийность
0,5 г Жиры
10,5 г Белки
26,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 10,5 г 21%
Жиры: 0,5 г 1%
Углеводы: 26,1 г 9%
Насыщенные жиры: 0,1 г 1%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 17 мг 6%
Пищевые волокна: 4,4 г 16%
Сахара: 2,5 г (-)
Натрий: 106 мг 5%
Калий: 632 мг 13%
Витамин C: 30,5 мг 34%
Кальций: 71 мг 5%
Железо: 1,3 мг 7%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Необычные щи с рыбой. Отлично подойдут для постного стола!

Вы когда-нибудь пробовали щи с консервированной сайрой? Вам нужно их попробовать! Моя бабушка Настя этот странный супчик придумала, когда дед попросил кислых щей,а в доме закончилось мясо. С тех пор это блюдо очень часто бывает на нашем столе. Особенно в пост. Щи с сайрой и перловкой понравятся не только любителям рыбы, но и тем людям, которые по каким-либо причинам отказались от мяса.
Перед тем как начинать варить щи с сайрой, нужно запастись всеми нижеприведёнными продуктами. Изменение в ингредиентах скажется на вкусе готового блюда.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Забайкальские щи от бабушки Насти с перловкой и сайрой - шаг 1

Готовим ингредиенты для приготовления кислых щей с сайрой и перловкой.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Забайкальские щи от бабушки Насти с перловкой и сайрой - шаг 2

Капусту кладём в воду, ставим на огонь. Можно её перед этим смыть. Кислинка станет меньше. Туда же всыпаем перловку. Пусть всё это кипит 25-30 минут

Шаг 3
  • Фото рецепта - Забайкальские щи от бабушки Насти с перловкой и сайрой - шаг 3
  • Фото рецепта - Забайкальские щи от бабушки Насти с перловкой и сайрой - шаг 3

Картошечку чистим, нарезаем, опускаем к остальным продуктам.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Забайкальские щи от бабушки Насти с перловкой и сайрой - шаг 4
  • Фото рецепта - Забайкальские щи от бабушки Насти с перловкой и сайрой - шаг 4

Вслед за картошкой добавляем размельчённую рыбу. Если хотите, то можно положить ещё лука и пару размельчённых зубчиков чеснока. Мне нравится запах чеснока в щах!Немного посолим, даём щам покипеть,пока не приготовится картошка.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Забайкальские щи от бабушки Насти с перловкой и сайрой - шаг 5

Если хотите, то можно положить ещё лука и пару размельчённых зубчиков чеснока. Мне нравится запах чеснока в щах!

Шаг 6
  • Фото рецепта - Забайкальские щи от бабушки Насти с перловкой и сайрой - шаг 6

Немного посолим, даём щам покипеть,пока не приготовится картошка.
Кстати, если нет сайры, её можно заменить другой рыбой.
Забайкальские щи от бабушки Насти готовы! Приятного аппетита.

Автор рецепта: опубликовано: 23.10.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: — из 5 0 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Забайкальские щи от бабушки Насти с перловкой и сайрой

    Автор: chitinka45 · Опубликовано: 23.10.2018

    Подготовка10 минут
    Готовка40 минут
    Общее время50 минут
    Порции6
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 148 ккал Белки: 10,5 г Жиры: 0,5 г Углеводы: 26,1 г

    Ингредиенты

    • Квашенная капуста — 200 г (Капуста должна быть хорошо сквашена)
    • Картофель — 500 г
    • Перловая крупа — 2 горсть
    • Консервированная сайра — 1 шт.
    • Вода — 2 л
    • Соль — 1 г
    • Лук репчатый — 100 г
    • Чеснок — 5 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Готовим ингредиенты для приготовления кислых щей с сайрой и перловкой.

    Шаг 2

    Капусту кладём в воду, ставим на огонь. Можно её перед этим смыть. Кислинка станет меньше. Туда же всыпаем перловку. Пусть всё это кипит 25-30 минут

    Шаг 3

    Картошечку чистим, нарезаем, опускаем к остальным продуктам.

    Шаг 4

    Вслед за картошкой добавляем размельчённую рыбу. Если хотите, то можно положить ещё лука и пару размельчённых зубчиков чеснока. Мне нравится запах чеснока в щах!Немного посолим, даём щам покипеть,пока не приготовится картошка.

    Шаг 5

    Если хотите, то можно положить ещё лука и пару размельчённых зубчиков чеснока. Мне нравится запах чеснока в щах!

    Шаг 6

    Немного посолим, даём щам покипеть,пока не приготовится картошка. Кстати, если нет сайры, её можно заменить другой рыбой. Забайкальские щи от бабушки Насти готовы! Приятного аппетита.

    https://www.photorecept.ru/recipe/zabajkalskie-shhi-ot-babushki-nasti-s-perlovkoj-i-sajroj