Забайкальские щи от бабушки Насти с перловкой и сайрой

Забайкальские щи от бабушки Насти с перловкой и сайрой

Ингредиенты

Квашенная капуста - 200 г Капуста должна быть хорошо сквашена
Картофель - 500 г
Перловая крупа - 2 горсть
Консервированная сайра - 1 шт.
Вода - 2 л
Соль - 1 г
Лук репчатый - 100 г
Чеснок - 5 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
148 ккал Калорийность
0,5 г Жиры
10,5 г Белки
26,1 г Углеводы
Полная пищевая ценность
Полная пищевая ценность на 1 порцию
Калорийность 148 ккал
Белки 10,5 г
Жиры 0,5 г
Углеводы 26,1 г
Насыщенные жиры 0,1 г
Трансжиры
Холестерин 17 мг
Пищевые волокна 4,4 г
Сахара 2,5 г
Натрий 106 мг
Калий 632 мг
Витамин C 30,5 мг
Кальций 71 мг
Железо 1,3 мг

Значения рассчитаны по составу ингредиентов и могут отличаться в зависимости от конкретных продуктов.

  • 50 минут
  • Порций 6
  • Просто

Необычные щи с рыбой. Отлично подойдут для постного стола!

Вы когда-нибудь пробовали щи с консервированной сайрой? Вам нужно их попробовать! Моя бабушка Настя этот странный супчик придумала, когда дед попросил кислых щей,а в доме закончилось мясо. С тех пор это блюдо очень часто бывает на нашем столе. Особенно в пост. Щи с сайрой и перловкой понравятся не только любителям рыбы, но и тем людям, которые по каким-либо причинам отказались от мяса.
Перед тем как начинать варить щи с сайрой, нужно запастись всеми нижеприведёнными продуктами. Изменение в ингредиентах скажется на вкусе готового блюда.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Забайкальские щи от бабушки Насти с перловкой и сайрой - шаг 1

Готовим ингредиенты для приготовления кислых щей с сайрой и перловкой.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Забайкальские щи от бабушки Насти с перловкой и сайрой - шаг 2

Капусту кладём в воду, ставим на огонь. Можно её перед этим смыть. Кислинка станет меньше. Туда же всыпаем перловку. Пусть всё это кипит 25-30 минут

Шаг 3
  • Фото рецепта - Забайкальские щи от бабушки Насти с перловкой и сайрой - шаг 3
  • Фото рецепта - Забайкальские щи от бабушки Насти с перловкой и сайрой - шаг 3

Картошечку чистим, нарезаем, опускаем к остальным продуктам.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Забайкальские щи от бабушки Насти с перловкой и сайрой - шаг 4
  • Фото рецепта - Забайкальские щи от бабушки Насти с перловкой и сайрой - шаг 4

Вслед за картошкой добавляем размельчённую рыбу. Если хотите, то можно положить ещё лука и пару размельчённых зубчиков чеснока. Мне нравится запах чеснока в щах!Немного посолим, даём щам покипеть,пока не приготовится картошка.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Забайкальские щи от бабушки Насти с перловкой и сайрой - шаг 5

Если хотите, то можно положить ещё лука и пару размельчённых зубчиков чеснока. Мне нравится запах чеснока в щах!

Шаг 6
  • Фото рецепта - Забайкальские щи от бабушки Насти с перловкой и сайрой - шаг 6

Немного посолим, даём щам покипеть,пока не приготовится картошка.
Кстати, если нет сайры, её можно заменить другой рыбой.
Забайкальские щи от бабушки Насти готовы! Приятного аппетита.

Автор рецепта: опубликовано: 23.10.2018

Добавить Ваш Комментарий