Ингредиенты
- 70 гр Печень куриная
- 1 шт. Яйца
- 1 горсть Шпинат
- 1 шт. Огурец (маленький)
- 1/2 шт. Авокадо
- по вкусу Соль
- 1 ч.ложка Масло оливковое
А вы знаете, насколько полезны для организма субпродукты? Субпродукты, которые мы используем в пищу чаще — это печень, сердце, легкие. Они очень полезны, в них мало жира, много белка, они легко усваиваются, а также содержат все необходимые организму аминокислоты. И потому, сегодня мы приготовим теплый салат из печени, который, конечно же, очень полезен.
Пошаговый рецепт
Подготовим необходимые ингредиенты. Печень нужно подготовить заранее - промыть ее и обжарить на сильном огне около 5-7 минут. Так как печень мы используем куриную, более нежную нежели печень говяжью, готовится она быстро. При полной готовности посолим печень и поперчим. Также отварим предварительно яйцо. |
Шпинат промоем и просушим. |
Огурец нарежем тонкой соломкой. |
Авокадо нарежем кубиками. |
В миске объединим подготовленные ингредиенты, добавим соль и сбрызнем маслом, перемешаем. |
Печень нарежем крупно, яйца разрежем на четвертинки. |
Печень и яйца выложим на подготовленный салат с зеленью, подаем к столу. Приятного аппетита! |
