Тефтели из мясного фарша в мультиварке

Тефтели из мясного фарша в мультиварке
  • 50 минут
  • Порций 2
  • Просто

Ингредиенты

Мясной фарш - 500 г
Рис отварной - ¾ стак.
Яйцо куриное - 1 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Соль - 1 г
Молотые специи - 1 г
Соус томатный - 2 ст. л.
Майонез - 1 ст. л.
Вода - 300–350 мл

Пищевая ценность

на 1 порцию
914 ккал Калорийность
46,4 г Жиры
55,9 г Белки
63,3 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 55,9 г 112%
Жиры: 46,4 г 59%
Углеводы: 63,3 г 23%
Насыщенные жиры: 16,2 г 81%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 275 мг 92%
Пищевые волокна: 2,4 г 9%
Сахара: 3,3 г (-)
Натрий: 457 мг 20%
Калий: 996 мг 21%
Витамин C: 5,5 мг 6%
Кальций: 108 мг 8%
Железо: 9,1 мг 51%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Вкусно, просто и быстро можно приготовить мясные тефтели в мультиварке. Получается очень аппетитно и сытно!

Для приготовления тефтелей в мультиварке возьмём смешанный фарш из свинины и говядины, в котором мясо используется в одинаковых пропорциях. Мясную заготовку дополним отварным рисом, измельченным луком и яйцом. Сформируем из основы для тефтелей круглые заготовки и приготовим их, используя мультиварку, в томатно-майонезном соусе.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Тефтели из мясного фарша в мультиварке - шаг 1

Перекладываем в миску смешанный фарш.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Тефтели из мясного фарша в мультиварке - шаг 2

Репчатый лук мелко шинкуем, нарезку отправляем в фарш.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Тефтели из мясного фарша в мультиварке - шаг 3

Дополняем ингредиенты заранее сваренным рисом и куриным яйцом.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Тефтели из мясного фарша в мультиварке - шаг 4

Ингредиенты сдабриваем солью и молотыми перчиками.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Тефтели из мясного фарша в мультиварке - шаг 5

Хорошо вымешиваем ингредиенты до получения основы для тефтелей.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Тефтели из мясного фарша в мультиварке - шаг 6

Делаем заготовки тефтелей и перекладываем их в чашу мультиварки.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Тефтели из мясного фарша в мультиварке - шаг 7

Томатный соус смешиваем с майонезом, заливаем кипяченой водой, перемешиваем. Получившимся соусом заливаем тефтели. Если воды недостаточно, подливаем ещё кипятка.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Тефтели из мясного фарша в мультиварке - шаг 8

Выставляем режим «тушение», готовим тефтели 35-40 минут. Готовые мясные тефтели с рисом подаем с любимым гарниром.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Тефтели из мясного фарша в мультиварке - шаг 9

Приятного всем аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 11.08.2020

Добавить Ваш Комментарий