Салат «Нежный краб»

Name: Салат «Нежный краб»
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Русская кухня
Ingredients: Крабовые палочи: 350 г; Яйцо куриное: 5 шт.; Огурцы свежие: 2 шт.; Майонез: 90 г; Кукуруза консервированная: 1 банка

Подготовка 10 минут
Готовка 20 минут
Общее время 30 минут
Порции 6
Сложность Легко
Рейтинг 3.1 40 оценок

Ингредиенты

	Крабовые палочи - 350 г
	Яйцо куриное - 5 шт.
	Огурцы свежие - 2 шт.
	Майонез - 90 г
	Кукуруза консервированная - 1 банка

275 ккал Калорийность

16,7 г Жиры

12,2 г Белки

20,5 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 12,2 г	24%
Жиры: 16,7 г	21%
Углеводы: 20,5 г	7%
Насыщенные жиры: 3,5 г	18%
Трансжиры: 0,1 г	(-)
Холестерин: 189 мг	63%
Пищевые волокна: 1,9 г	7%
Сахара: 7,7 г	(-)
Натрий: 607 мг	26%
Калий: 280 мг	6%
Витамин C: 2,6 мг	3%
Кальций: 44 мг	3%
Железо: 1,4 мг	8%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Именно этот салат зацепит вас простотой своего приготовления.

Этот салат может стать отличным дополнением к обеду, либо же полной заменой ужину. Именно такое сочетание продуктов дает такой нежный вкус, который не оставит вас равнодушным. Это блюдо можно готовить по любым поводам, но чаще всего оно востребовано именно на зимние праздники.