Салат со снежным крабом в тарталетках

Салат со снежным крабом в тарталетках

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
1 265 ккал Калорийность
74,7 г Жиры
69,1 г Белки
86,7 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 69,1 г 138%
Жиры: 74,7 г 96%
Углеводы: 86,7 г 32%
Насыщенные жиры: 37,6 г 188%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 991 мг 330%
Пищевые волокна: 10,1 г 36%
Сахара: 34,3 г (-)
Натрий: 2 945 мг 128%
Калий: 1 664 мг 35%
Витамин C: 35,6 мг 40%
Кальций: 955 мг 73%
Железо: 6,7 мг 37%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Салат со снежным крабом и жареным луком в тарталетках - вкусная и ароматная закуска на скорую руку!

Салат со снежным крабом — это привычное блюдо с насыщенными во вкусе компонентами, оформленное в хрустящие вафельные тарталетки. Блюдо быстрое в приготовлении, состоит из всего из девяти ингредиентов и порадует удивительным сочетанием крабовых палочек и ароматного лучка, обжаренного на масле. Попробуйте приготовить такой салат на праздничный стол и вы точно не будете разочарованы!

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Салат со снежным крабом в тарталетках - шаг 1

Растопить кусочек сливочного масла на сковородке. Чтобы продукт не подгорал, нужно добавит чайную ложку растительного масла.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Салат со снежным крабом в тарталетках - шаг 2

Мелко измельчить лук кубиками. Обжарить до мягкости и золотистости.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Салат со снежным крабом в тарталетках - шаг 3

Отварить и очистить охлажденные яйца. Измельчить мелким кубиком.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Салат со снежным крабом в тарталетках - шаг 4

Нарубить мелким кубиком соленый и свежий огурчики.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Салат со снежным крабом в тарталетках - шаг 5

Натереть на крупной терке плавленный мягкий сыр.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Салат со снежным крабом в тарталетках - шаг 6

Добавить кукурузу и кусочки снежного краба.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Салат со снежным крабом в тарталетках - шаг 7

Заправить салат майонезом и перемешать. Довести до вкуса с помощью черного перца и соли. Перемешать и оставить на четверть часа.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Салат со снежным крабом в тарталетках - шаг 8

Выложить готовый салат в тарталетки.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Салат со снежным крабом в тарталетках - шаг 9

Подавать ароматную закуску к столу. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 22.04.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 5.0 из 5 41 оценка

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Салат со снежным крабом в тарталетках

    Автор: VladaLS · Опубликовано: 22.04.2019

    Подготовка10 минут
    Готовка20 минут
    Общее время30 минут
    Порции1
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 1 265 ккал Белки: 69,1 г Жиры: 74,7 г Углеводы: 86,7 г

    Ингредиенты

    • Снежный краб — 150 г
    • Яйцо куриное — 4 шт.
    • Кукуруза — 150 г
    • Лук репчатый — 2 шт.
    • Масло сливочное — 25 г
    • Соленый огурец — 1 шт.
    • Огурец — 1 шт.
    • Майонез — 15 г (по желанию)
    • Плавленный сыр — 1 шт.

    Приготовление

    Шаг 1

    Растопить кусочек сливочного масла на сковородке. Чтобы продукт не подгорал, нужно добавит чайную ложку растительного масла.

    Шаг 2

    Мелко измельчить лук кубиками. Обжарить до мягкости и золотистости.

    Шаг 3

    Отварить и очистить охлажденные яйца. Измельчить мелким кубиком.

    Шаг 4

    Нарубить мелким кубиком соленый и свежий огурчики.

    Шаг 5

    Натереть на крупной терке плавленный мягкий сыр.

    Шаг 6

    Добавить кукурузу и кусочки снежного краба.

    Шаг 7

    Заправить салат майонезом и перемешать. Довести до вкуса с помощью черного перца и соли. Перемешать и оставить на четверть часа.

    Шаг 8

    Выложить готовый салат в тарталетки.

    Шаг 9

    Подавать ароматную закуску к столу. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/salat-so-snezhnym-krabom-v-tartaletkax