Стейки свинины, жареные с луком и специями

Стейки свинины, жареные с луком и специями

Ингредиенты

Мясо свинины - 500 г
Лук репчатый - 2 шт.
Специи - 2 г
Соль - 1 г
Масло растительное - 37,5 мл
Лавровый лист - 5 шт.
Перец горошком - 1 ч. л.
Специи (сухие травы) - 1 ст. л.

Пищевая ценность

на 1 порцию
308 ккал Калорийность
22,4 г Жиры
19,9 г Белки
6,6 г Углеводы
Полная пищевая ценность
Полная пищевая ценность на 1 порцию
Калорийность 308 ккал
Белки 19,9 г
Жиры 22,4 г
Углеводы 6,6 г
Насыщенные жиры 6,4 г
Трансжиры
Холестерин 67 мг
Пищевые волокна 2,4 г
Сахара
Натрий 136 мг
Калий 448 мг
Витамин C 4,2 мг
Кальций 49 мг
Железо 1,6 мг

Значения рассчитаны по составу ингредиентов и могут отличаться в зависимости от конкретных продуктов.

  • 55 минут
  • Порций 5
  • Просто

Самое главное в данном рецепте не пережарить мясо, чтобы оно не получилось сухим.

Стейки из свинины готовлю очень часто и по разным рецептам, но больше всего нашей семье полюбился самый простой рецепт стейков со специями и луком. Готовится блюдо быстро, а мясо получается очень сочным и нежным.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Стейки свинины, жареные с луком и специями - шаг 1

1. Мясо свинины нарезаем на небольшие стейки. Для этого лучше всего выбрать свиную корейку.

Шаг 2

2. Слегка отбиваем мясо специальным молотком или используем тендерайзер.

Шаг 3

3. Посыпаем стейки с двух сторон специями, хорошо солим и оставляем на 30 минут, чтобы мясо замариновалось.

Шаг 4

4. В это время чистим репчатый лук и нарезаем дольками.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Стейки свинины, жареные с луком и специями - шаг 5

5. Далее нагреваем сковороду, наливаем растительное масло и обжариваем с двух сторон стейки до золотистого цвета. Добавляем лук, специи, лаврушку, перец горошком и жарим ещё пару минут. Можно добавить для аромата лавровый лист.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Стейки свинины, жареные с луком и специями - шаг 6

6. Наши нежнейшие стейки готовы, подавать блюдо можно с любым гарниром. Приятного Вам аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 19.02.2022

Добавить Ваш Комментарий