Свиная отбивная в тесте (кляре)

Свиная отбивная в тесте (кляре)

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
554 ккал Калорийность
33,1 г Жиры
32,5 г Белки
29,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 32,5 г 65%
Жиры: 33,1 г 42%
Углеводы: 29,2 г 11%
Насыщенные жиры: 9,3 г 47%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 161 мг 54%
Пищевые волокна: 1,0 г 4%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 374 мг 16%
Калий: 577 мг 12%
Витамин C: 2,5 мг 3%
Кальций: 90 мг 7%
Железо: 3,1 мг 17%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Мясо в тесте - очень интересное и эффектное блюдо. Некоторые по внешнему виду принимают их за блинчики, но их ждет сюрприз уже после первого кусочка!

Ни один день у нас не обходится без мяса в том или ином виде. Тут есть где поэкспериментировать! Мясные блюда очень полезные, вкусные, популярные и безгранично разнообразные, что позволяет нам баловать и удивлять наших любимых.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Свиная отбивная в тесте (кляре) - шаг 1

Подготовим ингредиенты для нашего блюда.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Свиная отбивная в тесте (кляре) - шаг 2
  • Фото рецепта - Свиная отбивная в тесте (кляре) - шаг 2

Режем мясо на порционные кусочки и отбиваем их для нежности молоточком, очищаем и измельчаем чеснок. Солим отбитые кусочки мяса и смазываем их чесноком.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Свиная отбивная в тесте (кляре) - шаг 3
  • Фото рецепта - Свиная отбивная в тесте (кляре) - шаг 3

Настало время приготовить тесто. Для этого необходимо смешать молоко, яйцо, соль и муку. По консистенции должно получится густое, не растекающееся тесто. При необходимости можно добавить еще муки.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Свиная отбивная в тесте (кляре) - шаг 4

Приготовив тесто, ставим сковороду с достаточным количеством подсолнечного масла греться. Масла надо такое количество, чтобы хотя бы наполовину закрывало мясо. Опускаем мясо в тесто и выкладываем на сковороду.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Свиная отбивная в тесте (кляре) - шаг 5

Жарим каждый кусочек на небольшом огне каждую сторону по 10 минут. Мясо в тесте готово!

Автор рецепта: опубликовано: 03.02.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.7 из 5 9 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Свиная отбивная в тесте (кляре)

    Автор: Defa · Опубликовано: 03.02.2019

    Подготовка20 минут
    Готовка40 минут
    Общее время1 час
    Порции3
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 554 ккал Белки: 32,5 г Жиры: 33,1 г Углеводы: 29,2 г

    Ингредиенты

    • Свинина — 400 г
    • Молоко — 100 мл (для теста)
    • Яйцо куриное — 1 шт. (для теста)
    • Масло подсолнечное — 30 мл
    • Соль — 2 г
    • Мука пшеничная — 100 г (для теста)
    • Чеснок — 3–4 зубч.

    Приготовление

    Шаг 1

    Подготовим ингредиенты для нашего блюда.

    Шаг 2

    Режем мясо на порционные кусочки и отбиваем их для нежности молоточком, очищаем и измельчаем чеснок. Солим отбитые кусочки мяса и смазываем их чесноком.

    Шаг 3

    Настало время приготовить тесто. Для этого необходимо смешать молоко, яйцо, соль и муку. По консистенции должно получится густое, не растекающееся тесто. При необходимости можно добавить еще муки.

    Шаг 4

    Приготовив тесто, ставим сковороду с достаточным количеством подсолнечного масла греться. Масла надо такое количество, чтобы хотя бы наполовину закрывало мясо. Опускаем мясо в тесто и выкладываем на сковороду.

    Шаг 5

    Жарим каждый кусочек на небольшом огне каждую сторону по 10 минут. Мясо в тесте готово!