Стейки с острым томатным соусом

Стейки с острым томатным соусом

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
1 050 ккал Калорийность
104,2 г Жиры
22,2 г Белки
10,4 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 22,2 г 44%
Жиры: 104,2 г 134%
Углеводы: 10,4 г 4%
Насыщенные жиры: 57,0 г 285%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 282 мг 94%
Пищевые волокна: 2,0 г 7%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 265 мг 12%
Калий: 513 мг 11%
Витамин C: 9,1 мг 10%
Кальций: 115 мг 9%
Железо: 1,9 мг 11%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

После прогулки на свежем воздухе не помешает сытная и вкусная закуска. Для такого обеда потребуется 6 свиных стейков, соль, перец, немного растительного масла. А из луковицы (лучше взять красную), 2 зубков чеснока, 2 ложек сливочного масла, банки помидоров в собственном соку получится замечательный соус к мясу. Только в него еще нужно будет добавить по 2 ложки уксуса и молотого перца чили, по 1 ложечке меда и паприки, 1 ложку молотого тмина, при желании можно положить соль и перец.
Мясо заранее достают из холодильника, дают ему прогреться. Затем натирают солью, перцем, растительным маслом. Если мясо планируется жарить сразу, то этой подготовки вполне достаточно. Жарятся стейки на решетке над углями. Но если до приготовления будет больше двух часов, то мясо лучше замариновать.
Подают стейки с острым соусом. Чтобы его приготовить, нужно лук, нарезанный полукольцами и рубленый чеснок спассеровать. Помидоры разбить блендером в пюре и вместе с соком добавить в сковородку. Когда смесь хорошо прогреется, закладывают оставшиеся составляющие соуса. Подсаливают, перчат. Через несколько минут острый томатный соус будет готов.

Автор рецепта: опубликовано: 19.11.2010

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.8 из 5 5 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Стейки с острым томатным соусом

    Автор: povarenok · Опубликовано: 19.11.2010

    Подготовка—
    Готовка—
    Общее время—
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 1 050 ккал Белки: 22,2 г Жиры: 104,2 г Углеводы: 10,4 г

    Ингредиенты

    • Свиных стейков — 400 г
    • Соль — 2 г
    • Перец чёрный молотый — 1 г
    • Немного растительного масла. а из луковицы (лучше взять красную) — 30 мл
    • Чеснока — 2 шт.
    • Ложек сливочного масла — 400 г
    • Молотого тмина — 1 ст. л.

    Приготовление

    https://www.photorecept.ru/recipe/stejki-s-ostrym-tomatnym-sousom