Салат «Бусы на снегу»

Name: Салат «Бусы на снегу»
Yield: 4
Ingredients: Мякоть свинины: 400 г; Сыр: 80 г; Яйцо куриное: 400 г; Огурец: 400 г; Морковь: 400 г; Майонез: 60 г

Подготовка —
Готовка —
Общее время —
Порции 4
Сложность Просто
Рейтинг 3.9 25 оценок

Ингредиенты

	Мякоть свинины - 400 г
	Сыр - 80 г
	Яйцо куриное - 400 г
	Огурец - 400 г
	Морковь - 400 г
	Майонез - 60 г

598 ккал Калорийность

42,7 г Жиры

37,8 г Белки

14,7 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 37,8 г	76%
Жиры: 42,7 г	55%
Углеводы: 14,7 г	5%
Насыщенные жиры: 14,0 г	70%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 465 мг	155%
Пищевые волокна: 3,3 г	12%
Сахара: (-)	(-)
Натрий: 494 мг	21%
Калий: 958 мг	20%
Витамин C: 9,2 мг	10%
Кальций: 267 мг	21%
Железо: 3,2 мг	18%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Каждый хочет, чтобы новогодняя ночь была необычной и незабываемой. Помочь в этом могут интересные и вкусные блюда, которые можно подать к столу. Вот некоторые из них. Салаты «Бусы на снегу»
Для приготовления понадобятся:
— мякоть свинины.
— сыр.
— яйца.
— огурец.
— морковь.
— гранат.
— майонез.
Отварите свинину, яйца и морковь. Мясо мелко порежьте, смажьте майонезом. Сверху плотно заложите нашинкованными огурцами. Далее выложите слой тёртой моркови. За ней идёт слой мелко нарезанных яиц, смешанных с сыром. После этого слоя салат необходимо покрыть майонезным слоем и украсить гранатом, выкладывая его в форме бус.

Автор рецепта: povarenok опубликовано: 14.11.2010