Name: Шаурма с куриной грудкой, овощами и сыром
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Русская кухня
Ingredients: Лаваш: 100 г; Огурец: 1 шт.; Помидор: 1 шт.; Сыр российский: 50 г; Майонез: 1 ст. л.; Куриное мясо: 80 г; Соль: 1 г

Шаурма с куриной грудкой, овощами и сыром

Подготовка 10 минут
Готовка 5 минут
Общее время 15 минут
Порции 1
Сложность Просто
Рейтинг 3.5 44 оценки

Ингредиенты

	Лаваш - 100 г
	Огурец - 1 шт.
	Помидор - 1 шт.
	Сыр российский - 50 г
	Майонез - 1 ст. л.
	Куриное мясо - 80 г
	Соль - 1 г

795 ккал Калорийность

41,5 г Жиры

37,6 г Белки

67,6 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 37,6 г	75%
Жиры: 41,5 г	53%
Углеводы: 67,6 г	25%
Насыщенные жиры: 14,9 г	75%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 116 мг	39%
Пищевые волокна: 4,4 г	16%
Сахара: 7,3 г	(-)
Натрий: 1 410 мг	61%
Калий: 817 мг	17%
Витамин C: 21,9 мг	24%
Кальций: 487 мг	37%
Железо: 4,2 мг	23%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Шаурма получается с классной хрустящей корочкой и сочной начинкой внутри...

Такое блюдо идеально подойдёт для быстрого перекуса.