Шах плов с говядиной в тесте

Шах плов с говядиной в тесте
  • 3 часа
  • Порций 12
  • Сложно

Ингредиенты

Мука пшеничная - 300 г
Соль - 0,2 ч. л.
Яблочный уксус - 1 ч. л.
Масло оливковое - 3 ч. л.
Крахмал (кукурузный) - 1,2 кг
Вода теплая - 150 мл
Для плова:
Мясо баранины - 1 кг
Лук репчатый - 3 шт.
Морковь - 500 г
Вода - 875 мл
Барбарис вяленый - 2 ч. л.
Куркума - 2 ч. л.
Зира - 1 ч. л.
Масло - 100 мл

Пищевая ценность

на 1 порцию
516 ккал Калорийность
29,3 г Жиры
20,8 г Белки
45,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 20,8 г 42%
Жиры: 29,3 г 38%
Углеводы: 45,2 г 16%
Насыщенные жиры: 9,6 г 48%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 60 мг 20%
Пищевые волокна: 4,6 г 16%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 129 мг 6%
Калий: 687 мг 15%
Витамин C: 11,7 мг 13%
Кальций: 50 мг 4%
Железо: 3,8 мг 21%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Вариантов приготовления шах плова множество. Объединяет рецепты рассыпчатый нежный рис и самое вкусное - хрустящая корочка из теста

Самый вкусный плов — это шах плов. Рис с мясом в тесте фило. Но тут секрет хранится в тесте, так как тесто очень тонкое и изящное. Если нет времени готовить вы можете заменить тесто на магазинное или использовать лаваш.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

В первую очередь делаем тесто, так как оно должно полежать 1 час. Для теста берём муку высшего сорта. Муку обязательно просеиваем через сито, добавляем соль, оливковое масло и яблочный уксус. Начинаем месить, добавляя по чуть-чуть теплую воду.

Шаг 2

Тесто должно быть мягкое и податливое! Как замесили тесто, кладём в пакет и оставляем на 1 час для отстаивания.

Шаг 3

Пока тесто отстаивается начинаем делать плов.

Шаг 4

Разогреваем масло. Хорошо обжариваем лук до золотистой корочки, затем добавляем мясо баранины (желательно с жиром), нарезанное кусочками. Обжариваем до румяности.

Шаг 5

Далее добавляем морковь, натертую на терке. Жарим морковь пока, не станет мягкой. Добавляем 3.5 пиалки воды и специи, оставляем тушится на полчаса.

Шаг 6

Рис заранее промываем, берём 3 пиалки риса, замачиваем в воде (лучше всего это сделать заранее).

Шаг 7

Тесто делим на несколько кусочков. Присыпаем стол крахмалом и раскатываем каждый кусок до тонкого пласта. Растягивайте тесто прямо на столе практически до прозрачности. Проделайте то же самое с другими кусочками теста.

Шаг 8

Берём круглую форму (либо одну большую, либо несколько маленьких) выстилаем в один слой тесто, обильно смазываем сливочным маслом, затем стелим второй слой и вновь смазываем. Лишнее не обрезаем, пусть останутся хвостики теста, ими мы "запечатаем" плов.

Шаг 9

Как мясо потушится добавляем рис, закрываем плотно крышкой и ставим на большой огонь на 10 минут. Затем на слабый на 15 минут.

Шаг 10

Как плов готов будет, перекладываем его в формочки с тестом, закрываем концами теста плов, смазываем сливочным маслом и отправляем в духовку на 30-40 минут.

Шаг 11
  • Фото рецепта - Шах плов с говядиной в тесте - шаг 11

Через 30 минут вынимаем шах плов из духовки.

Шаг 12
  • Фото рецепта - Шах плов с говядиной в тесте - шаг 12

Перекладываем в тарелку, можем украсить зеленью и подаём к столу! Всем приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 25.08.2022

Добавить Ваш Комментарий