Селёдка под шубой

Селёдка под шубой

Ингредиенты

Сельдь - 400 г
Картофель - 9 шт.
Морковь - 3 шт.
Свекла - 1 шт.
Лук репчатый - ½ шт.
Майонез - 250 мл

Пищевая ценность

на 1 порцию
536 ккал Калорийность
34,7 г Жиры
16,6 г Белки
40,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 16,6 г 33%
Жиры: 34,7 г 44%
Углеводы: 40,0 г 15%
Насыщенные жиры: 6,0 г 30%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 46 мг 15%
Пищевые волокна: 5,7 г 20%
Сахара: 5,0 г (-)
Натрий: 311 мг 14%
Калий: 1 222 мг 26%
Витамин C: 44,0 мг 49%
Кальций: 49 мг 4%
Железо: 2,1 мг 12%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Это блюдо очень вкусное и красивое. Оно может украсить праздничный стол или Ваши будни.

Сегодня мы хотим представить Вашему вниманию оригинальный рецепт приготовления «Селёдки под шубой». Он на столько прост и быстро готовится, что имея все ингредиенты, Вы можете обеспечить себя наивкуснейшим рыбным салатом на обед либо ужин всего за 25 минут.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Селёдка под шубой - шаг 1

Для начала заранее следует отварить овощи: 9 средних картофелин или 4 крупных, 3 средних моркови или 1 крупную и 1 крупную свеклу или 2 средних в течении не более 35 минут. Когда они остынут, почистить. Теперь когда все ингредиенты готовы, натереть половину картофеля на крупной тёрке и выложить на дно салатницы. Утрамбовать с помощью толкушки и смазать первый слой майонезом.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Селёдка под шубой - шаг 2

Селёдку по необходимости почистить и нарезать на небольшие кусочки. Поверх картофеля выложить кусочки сельди.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Селёдка под шубой - шаг 3

Лук почистить, помыть и мелко нашинковать. Выложить слоем поверх рыбы. Эти два слоя смазывать соусом и прижимать толкушкой не нужно.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Селёдка под шубой - шаг 4

Натереть оставшуюся часть картофеля, выложить поверх лука, утрамбовать и обильно смазать майонезом.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Селёдка под шубой - шаг 5

Морковь так же натереть на крупной тёрке и выложить слоем поверх картофеля. Утрамбовать толкушкой. Смазать майонезом.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Селёдка под шубой - шаг 6

Свеклу натереть и выложить последним слоем поверх всего салата. По желанию готовое блюдо украсить майонезом, яйцами, зеленью или чем-либо другим. Но можно оставить и так - очень красиво. Так же салат можно выкладывать в прозрачное блюдо, что ещё добавит привлекательности вашей селёдке. Можно подавать, приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 01.11.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.7 из 5 15 оценок

Добавить Ваш Комментарий