Салат «Селедка под шубой»

Салат «Селедка под шубой»

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
2 036 ккал Калорийность
152,2 г Жиры
69,9 г Белки
98,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 69,9 г 140%
Жиры: 152,2 г 195%
Углеводы: 98,0 г 36%
Насыщенные жиры: 27,8 г 139%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 634 мг 211%
Пищевые волокна: 20,1 г 72%
Сахара: 34,2 г (-)
Натрий: 1 631 мг 71%
Калий: 3 675 мг 78%
Витамин C: 87,8 мг 98%
Кальций: 263 мг 20%
Железо: 8,0 мг 44%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

"Шуба" - всеми любимый и популярный салат... Не устаю его готовить!

Всеми известный самый вкусный салат «Шуба». Он актуален на любой праздник, особенно на Новый Год.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

1. Заранее отварить свеклу, картофель, морковь. Варить 30-60 минут или до готовности , затем остудить.

Шаг 2

2. Яйца отварить вкрутую. Почистить и натереть отдельно белки от желтков.

Шаг 3

3. Селёдку разделить, удалить голову, хвост и косточки. Затем нарезать на маленькие кубики.

Шаг 4

4. Остуженные овощи очистить. Картошку, морковь, свеклу натереть на крупной терке или порезать мелкими кубиками.

Шаг 5

5 . Лук почистите и нашинкуйте. Чтобы не горчил, надо залить его кипятком и оставить на 5- 10 минут, затем воду слить.

Шаг 6

6. Собираем слои. Тарелку берем желательно круглую с плоским. Выложить первым слоем селёдку и лук, смазать тщательно майонезом.

Шаг 7

7. Затем распределить сверху картофель, смазать майонезом. Следующий слой морковь и куриные белки + слой майонеза. Затем в конце нужно распределить аккуратно свеклу, хорошенько смазать майонезом и посыпать сверху желтком отварного яйца.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Салат «Селедка под шубой» - шаг 8

8. Слоеный салат убрать в холодильник на 3- 4 часа или на ночь, чтобы пропитался и стал еще сочнее и вкуснее.

Автор рецепта: опубликовано: 11.02.2023

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.7 из 5 17 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Салат «Селедка под шубой»

    Автор: Sveta9610 · Опубликовано: 11.02.2023

    Подготовка60 минут
    Готовка60 минут
    Общее время30 минут
    Порции2
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 2 036 ккал Белки: 69,9 г Жиры: 152,2 г Углеводы: 98,0 г

    Ингредиенты

    • Картофель — 500 г
    • Свекла — 500 г
    • Морковь — 500 г
    • Сельдь — 400 г
    • Лук репчатый — 100 г
    • Яйцо куриное — 4–5 шт.
    • Майонез — 300 г

    Приготовление

    Шаг 1

    1. Заранее отварить свеклу, картофель, морковь. Варить 30-60 минут или до готовности , затем остудить.

    Шаг 2

    2. Яйца отварить вкрутую. Почистить и натереть отдельно белки от желтков.

    Шаг 3

    3. Селёдку разделить, удалить голову, хвост и косточки. Затем нарезать на маленькие кубики.

    Шаг 4

    4. Остуженные овощи очистить. Картошку, морковь, свеклу натереть на крупной терке или порезать мелкими кубиками.

    Шаг 5

    5 . Лук почистите и нашинкуйте. Чтобы не горчил, надо залить его кипятком и оставить на 5- 10 минут, затем воду слить.

    Шаг 6

    6. Собираем слои. Тарелку берем желательно круглую с плоским. Выложить первым слоем селёдку и лук, смазать тщательно майонезом.

    Шаг 7

    7. Затем распределить сверху картофель, смазать майонезом. Следующий слой морковь и куриные белки + слой майонеза. Затем в конце нужно распределить аккуратно свеклу, хорошенько смазать майонезом и посыпать сверху желтком отварного яйца.

    Шаг 8

    8. Слоеный салат убрать в холодильник на 3- 4 часа или на ночь, чтобы пропитался и стал еще сочнее и вкуснее.

    https://www.photorecept.ru/recipe/salat-seledka-pod-shuboj