Рыбный пирог с грибами и шпинатом из слоеного теста

Рыбный пирог с грибами и шпинатом из слоеного теста

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
589 ккал Калорийность
25,4 г Жиры
33,7 г Белки
55,9 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 33,7 г 67%
Жиры: 25,4 г 33%
Углеводы: 55,9 г 20%
Насыщенные жиры: 5,3 г 27%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 106 мг 35%
Пищевые волокна: 4,5 г 16%
Сахара: 7,9 г (-)
Натрий: 796 мг 35%
Калий: 894 мг 19%
Витамин C: 18,2 мг 20%
Кальций: 212 мг 16%
Железо: 5,5 мг 31%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Как постряпать рыбный пирог с начинкой из красной рыбы, шпината, жареных грибов, чеснока и лука.

Рыба полезный и практически универсальный продукт, с помощью которого можно приготовить фактически любое блюдо и первое, и второе, и салат, и пироги к чаю. Собственно, о последнем и пойдет сегодня речь. Вкусный рыбный пирог получается, если в него кроме рыбы добавить еще грибы и шпинат. Корочка из слоеного теста делается хрустящей, а начинка ароматной и сочной.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Рыбный пирог с грибами и шпинатом из слоеного теста - шаг 1

Оставим размораживаться купленное в магазине слоеное тесто. Пока оно отходит, займемся луком и чесноком. Мелко нарежем их на разделочной доске и отправим в сковородку для обжаривания до золотистого цвета.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Рыбный пирог с грибами и шпинатом из слоеного теста - шаг 2

Теперь нарежем также небольшими кусочками грибы (шампиньоны, вешенки и т.д.) и тоже обжарим на сковородке. После готовности добавим к ним уже обжаренный лук с чесноком и еще немного подержим на огне (не больше одной минутки).

Шаг 3
  • Фото рецепта - Рыбный пирог с грибами и шпинатом из слоеного теста - шаг 3

Шпинат измельчим в блендере. Яйцо взобьем.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Рыбный пирог с грибами и шпинатом из слоеного теста - шаг 4

Филе красной рыбы (или любой другой не слишком костлявой) нарезаем кусками. Перчим и солим, присыпаем приправами, переложив на блюдо. Поливаем маслицем.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Рыбный пирог с грибами и шпинатом из слоеного теста - шаг 5

Можно начинать сборку пирога. Разложим слегка раскатанный пласт слоеного теста на доске. На него выкладываем обжаренные ранее грибы с луком и чесноком. После - шпинат, а сверху рыбу.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Рыбный пирог с грибами и шпинатом из слоеного теста - шаг 6

Заворачиваем концы теста, чтобы получился пирог. Кстати, можно использовать и несколько другую технологию - выложить начинку и накрыть вторым пластом теста, защипнуть края. Повторим процесс со вторым куском теста, если вы готовили 1 вариант.

Смазываем пироги взбитым куриным яйцом.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Рыбный пирог с грибами и шпинатом из слоеного теста - шаг 7

Ставим пирог запекаться в духовку минут на 10 при температуре 200 градусов Цельсия, а затем, убавив ее до 180 градусов печем еще 15 минут или до готовности.

Автор рецепта: опубликовано: 09.12.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.6 из 5 13 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Рыбный пирог с грибами и шпинатом из слоеного теста

    Автор: nord3790 · Опубликовано: 09.12.2021

    Подготовка20 минут
    Готовка60 минут
    Общее время1 ч. 20 мин.
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 589 ккал Белки: 33,7 г Жиры: 25,4 г Углеводы: 55,9 г

    Ингредиенты

    • Рыба — 400 г
    • Грибы — 150 г
    • Шпинат — 150 г
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Чеснок — 2 зубч.
    • Слоеное тесто — 400 г
    • Яйцо куриное — 1 шт.
    • Масло растительное для обжарки — 30 мл
    • Соль — 2 г
    • Перец чёрный молотый — 1 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Оставим размораживаться купленное в магазине слоеное тесто. Пока оно отходит, займемся луком и чесноком. Мелко нарежем их на разделочной доске и отправим в сковородку для обжаривания до золотистого цвета.

    Шаг 2

    Теперь нарежем также небольшими кусочками грибы (шампиньоны, вешенки и т.д.) и тоже обжарим на сковородке. После готовности добавим к ним уже обжаренный лук с чесноком и еще немного подержим на огне (не больше одной минутки).

    Шаг 3

    Шпинат измельчим в блендере. Яйцо взобьем.

    Шаг 4

    Филе красной рыбы (или любой другой не слишком костлявой) нарезаем кусками. Перчим и солим, присыпаем приправами, переложив на блюдо. Поливаем маслицем.

    Шаг 5

    Можно начинать сборку пирога. Разложим слегка раскатанный пласт слоеного теста на доске. На него выкладываем обжаренные ранее грибы с луком и чесноком. После - шпинат, а сверху рыбу.

    Шаг 6

    Заворачиваем концы теста, чтобы получился пирог. Кстати, можно использовать и несколько другую технологию - выложить начинку и накрыть вторым пластом теста, защипнуть края. Повторим процесс со вторым куском теста, если вы готовили 1 вариант. Смазываем пироги взбитым куриным яйцом.

    Шаг 7

    Ставим пирог запекаться в духовку минут на 10 при температуре 200 градусов Цельсия, а затем, убавив ее до 180 градусов печем еще 15 минут или до готовности.

    https://www.photorecept.ru/recipe/rybnyj-pirog-s-gribami-i-shpinatom-iz-sloenogo-testa