Бефстроганов из свинины

Бефстроганов из свинины

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
45 ккал Калорийность
2,3 г Жиры
2,4 г Белки
4,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 2,4 г 5%
Жиры: 2,3 г 3%
Углеводы: 4,1 г 1%
Насыщенные жиры: 1,1 г 6%
Трансжиры: 0,1 г (-)
Холестерин: 9 мг 3%
Пищевые волокна: 0,9 г 3%
Сахара: 2,0 г (-)
Натрий: 233 мг 10%
Калий: 121 мг 3%
Витамин C: 3,1 мг 3%
Кальций: 26 мг 2%
Железо: 0,4 мг 2%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Если вам надоело есть на ужин только курицу,то такой рецепт отлично разбавит ваши серые и однообразные вечера!

Главным в этом блюде является именно соус! Благодаря ему мясо бефстроганов и гарнир приобретают сочность и невероятный вкус! Соус как можно дополнять, например, мёдом, горчицей, соевым соусом,так и исключать, например, если не любите лук или боитесь нагретого меда! Гарнир может быть абсолютно любой, но лучше всего подойдут спагетти, вареный картофель и рис!

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Бефстроганов из свинины - шаг 1

Нарезаем мясо на небольшие стейки. Главным является то,что мясо не должно быть толстым для более быстрой обжарки.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Бефстроганов из свинины - шаг 2
  • Фото рецепта - Бефстроганов из свинины - шаг 2

Отбиваем мясо и нарезаем на тонкие не длинные ломтики.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Бефстроганов из свинины - шаг 3

Обжариваем на очень хорошо разогретой сковороде мясо, до золотистой корочки. Его (мясо) нужно укладывать так,чтобы каждые кусочки обжаривались отдельно и не слипались.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Бефстроганов из свинины - шаг 4

Вытаскиваем мясо и на этом же масле обжариваем лук до золотого или янтарного цвета( если не использовать лук,то соус изменит вкус,но на крайний случай можно протереть через блендер)
К луку добавляем сметану,специи,горчицу и томатную пасту и перемешиваем,а следом добавляем воду и даём обязательно закипеть!

Шаг 5
  • Фото рецепта - Бефстроганов из свинины - шаг 5

В закипевший соус добавляем обжаренное мясо бефстроганов и даём минутку подогреться и выключаем.
Благодаря тому, что мясо нарезано очень мелкими кусочками оно не требует долгой обжарки, при этом очень приятно чувствуется корочка!

Шаг 6
  • Фото рецепта - Бефстроганов из свинины - шаг 6

Гарнир к мясу бефстроганов может состоять из чего угодно,но мне больше всего нравится с соусами именно спагетти,они становятся очень сочными и вкусными! Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 08.11.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 5.0 из 5 6 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    6 Комментариев

    Бефстроганов СО свининой- Беф(говядина)Строганов(фамилия повара-автора рецепта приготовления )… если хотите сделать акцент на способе нарезки мяса(отбить, нарезать полосками), то пишите хотя бы бефстроганов ИЗ свинины..

    Галина, вы тоже не точны, когда Строганова перевели в повара. Строганов был графом. На момент, когда создавалось блюдо, он был генерал-губернатором Новороссии и Бессарабии. А повором у него был француз Андре Дюпон. Он и создал беф-строганов. Во французской кухне те времена было обычным тушить говядину с добавлением вина и мясо называлось – говядина по-бургундски. Но Дюпон для страдающего зубами графа сделал говядину мягче, добавив сметану.
    А ваше выражение «бефстроганов ИЗ свинины» — тоже нонсенс – говядина из свинины!
    Скорее – Свинина по-строгановски.

    Мне показалось, что Вы забыли написать (хотя на фотографиях это видно), что кусочки мяса Вы обваливали в муке, а потом обжаривали его. Разве нет? В этом блюде обязательно используется мука, соус должен быть густым, а придает ему густоту — мука!

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Бефстроганов из свинины

    Автор: IraPicachy08 · Опубликовано: 08.11.2017

    Подготовка20 минут
    Готовка30 минут
    Общее время50 минут
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 45 ккал Белки: 2,4 г Жиры: 2,3 г Углеводы: 4,1 г

    Ингредиенты

    • Мясо — 30 г
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Сметана — 2 ст. л.
    • Томатная паста — 1 ст. л.
    • Горчица — 2 ч. л.
    • Специи — 1 г
    • Соль — 2 г
    • Вода — 250 мл

    Приготовление

    Шаг 1

    Нарезаем мясо на небольшие стейки. Главным является то,что мясо не должно быть толстым для более быстрой обжарки.

    Шаг 2

    Отбиваем мясо и нарезаем на тонкие не длинные ломтики.

    Шаг 3

    Обжариваем на очень хорошо разогретой сковороде мясо, до золотистой корочки. Его (мясо) нужно укладывать так,чтобы каждые кусочки обжаривались отдельно и не слипались.

    Шаг 4

    Вытаскиваем мясо и на этом же масле обжариваем лук до золотого или янтарного цвета( если не использовать лук,то соус изменит вкус,но на крайний случай можно протереть через блендер) К луку добавляем сметану,специи,горчицу и томатную пасту и перемешиваем,а следом добавляем воду и даём обязательно закипеть!

    Шаг 5

    В закипевший соус добавляем обжаренное мясо бефстроганов и даём минутку подогреться и выключаем. Благодаря тому, что мясо нарезано очень мелкими кусочками оно не требует долгой обжарки, при этом очень приятно чувствуется корочка!

    Шаг 6

    Гарнир к мясу бефстроганов может состоять из чего угодно,но мне больше всего нравится с соусами именно спагетти,они становятся очень сочными и вкусными! Приятного аппетита!