Перец фаршированный фаршем и рисом

Перец фаршированный фаршем и рисом

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
1 444 ккал Калорийность
79,3 г Жиры
104,5 г Белки
76,9 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 104,5 г 209%
Жиры: 79,3 г 102%
Углеводы: 76,9 г 28%
Насыщенные жиры: 28,3 г 142%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 344 мг 115%
Пищевые волокна: 13,5 г 48%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 623 мг 27%
Калий: 3 098 мг 66%
Витамин C: 411,8 мг 458%
Кальций: 265 мг 20%
Железо: 8,3 мг 46%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Главная задача выбрать плоды яркие, упругие и без повреждений. Будем готовить классический рецепт, с фаршем и рисом.

Сам по себе болгарский перец очень красочный овощ, благодаря этому такое блюдо может украсить и праздничный стол. Особенно если использовать разноцветные плоды как это делаю я.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Перец фаршированный фаршем и рисом - шаг 1

Начнем с приготовления начинки. Порежем мясо и лук на кусочки.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Перец фаршированный фаршем и рисом - шаг 2

Прокручиваем их на мясорубке и добавляем в фарш соль, черный перец и измельченный чеснок.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Перец фаршированный фаршем и рисом - шаг 3

Далее отвариваем немного риса до полуготовности, сливаем воду и даем ему остыть.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Перец фаршированный фаршем и рисом - шаг 4

Нарезаем овощи для подливки.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Перец фаршированный фаршем и рисом - шаг 5

Приступаем к работе с самим перцем. Обрезаем плодоножки, вычищаем все лишнее внутри и промываем.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Перец фаршированный фаршем и рисом - шаг 6

Следующим шагом высыпаем остывший рис в фарш, перемешиваем и начиняем им наши перчики, утрамбовывая начинку, что бы ни возникало пустоты.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Перец фаршированный фаршем и рисом - шаг 7

Обжариваем лук с морковкой на сковороде или если готовите в казане как я, сразу в нем.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Перец фаршированный фаршем и рисом - шаг 8

Выкладываем на обжаренные овощи перец, стараемся ставить его вертикально в один ряд и заливаем водой. После того как закипит, убавляем газ.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Перец фаршированный фаршем и рисом - шаг 9

Добавляем томатную пасту, сметану и лавровый лист. Готовим около часа на медленном огне.

Шаг 10
  • Фото рецепта - Перец фаршированный фаршем и рисом - шаг 10

Блюдо готово! Подаем горячим с подливкой!

Автор рецепта: опубликовано: 14.12.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: — из 5 0 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Перец фаршированный фаршем и рисом

    Автор: Marinkof58 · Опубликовано: 14.12.2017

    Подготовка30 минут
    Готовка60 минут
    Общее время1 ч. 30 мин.
    Порции3
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 1 444 ккал Белки: 104,5 г Жиры: 79,3 г Углеводы: 76,9 г

    Ингредиенты

    • Мясо свинины — 1,5 кг
    • Рис — ½ стак.
    • Болгарский перец крупный — 6 шт.
    • Томатная паста — 3 ст. л.
    • Сметана — 3 ст. л.
    • Лавровый лист — 3 шт.
    • Лук репчатый — 6 шт.
    • Морковь — 2 шт.
    • Вода — 1 л
    • Соль — 2 г
    • Перец чёрный молотый — 1 г
    • Чеснок — 2 зубч.

    Приготовление

    Шаг 1

    Начнем с приготовления начинки. Порежем мясо и лук на кусочки.

    Шаг 2

    Прокручиваем их на мясорубке и добавляем в фарш соль, черный перец и измельченный чеснок.

    Шаг 3

    Далее отвариваем немного риса до полуготовности, сливаем воду и даем ему остыть.

    Шаг 4

    Нарезаем овощи для подливки.

    Шаг 5

    Приступаем к работе с самим перцем. Обрезаем плодоножки, вычищаем все лишнее внутри и промываем.

    Шаг 6

    Следующим шагом высыпаем остывший рис в фарш, перемешиваем и начиняем им наши перчики, утрамбовывая начинку, что бы ни возникало пустоты.

    Шаг 7

    Обжариваем лук с морковкой на сковороде или если готовите в казане как я, сразу в нем.

    Шаг 8

    Выкладываем на обжаренные овощи перец, стараемся ставить его вертикально в один ряд и заливаем водой. После того как закипит, убавляем газ.

    Шаг 9

    Добавляем томатную пасту, сметану и лавровый лист. Готовим около часа на медленном огне.

    Шаг 10

    Блюдо готово! Подаем горячим с подливкой!