Пикантный перчик

Пикантный перчик

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
451 ккал Калорийность
21,2 г Жиры
24,7 г Белки
45,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 24,7 г 49%
Жиры: 21,2 г 27%
Углеводы: 45,1 г 16%
Насыщенные жиры: 2,7 г 14%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 87 мг 29%
Пищевые волокна: 8,9 г 32%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 269 мг 12%
Калий: 1 228 мг 26%
Витамин C: 239,8 мг 266%
Кальций: 135 мг 10%
Железо: 3,8 мг 21%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Блюдо Украинской кухни не сложное в приготовлении, очень сочное и ароматное. Хорошо в праздники и просто в будни всем любителям мяса с овощами.

Фаршированный перец – одно из излюбленных блюд украинской кухни, а также моей семьи. В классический рецепт этого блюда входят перец, фарш и рис. Я готовлю необычный вариант этого блюда, а именно, добавляю баклажаны и жареное мясо. Блюдо очень сочное, маленькие кусочки мяса, окруженные сочными овощами в перце, создают неповторимый вкус, а аромат блюду добавляет великолепный набор специй и зелени. Этому рецепту научила меня бабушка, всегда готовим его как на праздники, так и в будни. А какой аромат!!!

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Пикантный перчик - шаг 1

1. Подготовка овощей и мяса. Все овощи мою и очищаю от кожуры, у перца вырезаю сердцевину. Курочку, режу маленькими кусочками как можно мельче, лук разрезаю пополам и нарезаю мелкими полукольцами, морковку натираю на тёрке среднего размера. Свежую зелень мелко рублю, сухую крошу руками.

Шаг 2

2. Ставлю варить рис, и пока режу овощи, он уже будет готов. Для этого, беру полстакана риса и два стакана воды и варю 5 минут в кастрюле на медленном огне, затем процеживаю через сито, чтобы слить воду.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Пикантный перчик - шаг 3

3. Готовлю мясо, беру сковороду, добавляю немного подсолнечного масла и обжариваю лук до золотистого цвета, затем в него добавляю порезанную курочку и жарю, пока не выпарится жидкость из мяса. В конце жарки бросаю измельченную зелень укропа, базилика, куркумы и солю по вкусу. Когда у меня нет, свежей зелени, добавляю сушенную, так как я люблю всякие травки, добавляю большую щепотку

Шаг 4
  • Фото рецепта - Пикантный перчик - шаг 4
  • Фото рецепта - Пикантный перчик - шаг 4
  • Фото рецепта - Пикантный перчик - шаг 4

4. Переходим к подготовке заправки-фарша. Почищенные баклажаны, нарезаю дольками толщиной 1см и выкладываю их на противень, слегка смазывая его маслом. Нагреваю хорошо духовку до 170% и запекаю баклажаны 10 минут, достаю противень, и, проверяю дольки спичкой, чтобы были мягкими, когда остынут, выкладываю в кастрюлю и перебиваю на блендере до получения однородной массы. Получается такой «баклажанный» фарш. Смешиваю его с жаренной с луком курочкой, добавляю яйцо, солю и приправляю щепоткой сухого базилика, всё хорошо перемешиваю. Заправка для перца готова!

Шаг 5
  • Фото рецепта - Пикантный перчик - шаг 5
  • Фото рецепта - Пикантный перчик - шаг 5

5. После этого перехожу к подливке. Для этого натираю на тёрке среднего размера морковку, на сковороде с маслом обжариваю её до румяной корочки, добавляю столовую ложку томатной пасты, и ещё немного прожариваю. Чтобы получилась вкусная подливка, заливаю морковку 0.5л воды, добавляю ложу сухого чеснока (можно свежего.), петрушку, укроп, немного базилика, лаврового листа, солю и всё довожу до кипения. Чеснок использую как свежий, так и сушенный, добавляя его по вкусу.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Пикантный перчик - шаг 6

Перехожу к фаршировке. Беру почищенный перец и чайной ложкой накладываю в него готовый фарш, стараясь заложить его как можно глубже в перчинку, затем укладываю всё в кастрюлю. Заливаю туда подливку и тушу на небольшом огне 20 минут.
Готовое блюдо мы едим со сметаной! При желании можно добавлять различные соусы по своему вкусу. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 09.10.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 5.0 из 5 11 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Пикантный перчик

    Автор: Ira196242 · Опубликовано: 09.10.2018

    Подготовка20 минут
    Готовка45 минут
    Общее время1 час
    Порции6
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 451 ккал Белки: 24,7 г Жиры: 21,2 г Углеводы: 45,1 г

    Ингредиенты

    • Сладкий перец — 1 кг
    • Куриное филе — 500 г
    • Баклажаны — 500 г
    • Рис — 100 г (длинный)
    • Подсолнечное масло — 100 г
    • Яйцо куриное — 1 шт.
    • Томатная паста — 1 ст. л.
    • Вода — 500 мл
    • Лавровый лист — 2 шт.
    • Петрушка — 30 г
    • Соль — 1 г
    • Укроп — 30 г
    • Базилик — 30 г
    • Куркума — 2 г
    • Чеснок — 3 шт.
    • Морковь — 2 шт. (среднего размера)
    • Лук репчатый — 2 шт. (большие)

    Приготовление

    Шаг 1

    1. Подготовка овощей и мяса. Все овощи мою и очищаю от кожуры, у перца вырезаю сердцевину. Курочку, режу маленькими кусочками как можно мельче, лук разрезаю пополам и нарезаю мелкими полукольцами, морковку натираю на тёрке среднего размера. Свежую зелень мелко рублю, сухую крошу руками.

    Шаг 2

    2. Ставлю варить рис, и пока режу овощи, он уже будет готов. Для этого, беру полстакана риса и два стакана воды и варю 5 минут в кастрюле на медленном огне, затем процеживаю через сито, чтобы слить воду.

    Шаг 3

    3. Готовлю мясо, беру сковороду, добавляю немного подсолнечного масла и обжариваю лук до золотистого цвета, затем в него добавляю порезанную курочку и жарю, пока не выпарится жидкость из мяса. В конце жарки бросаю измельченную зелень укропа, базилика, куркумы и солю по вкусу. Когда у меня нет, свежей зелени, добавляю сушенную, так как я люблю всякие травки, добавляю большую щепотку

    Шаг 4

    4. Переходим к подготовке заправки-фарша. Почищенные баклажаны, нарезаю дольками толщиной 1см и выкладываю их на противень, слегка смазывая его маслом. Нагреваю хорошо духовку до 170% и запекаю баклажаны 10 минут, достаю противень, и, проверяю дольки спичкой, чтобы были мягкими, когда остынут, выкладываю в кастрюлю и перебиваю на блендере до получения однородной массы. Получается такой «баклажанный» фарш. Смешиваю его с жаренной с луком курочкой, добавляю яйцо, солю и приправляю щепоткой сухого базилика, всё хорошо перемешиваю. Заправка для перца готова!

    Шаг 5

    5. После этого перехожу к подливке. Для этого натираю на тёрке среднего размера морковку, на сковороде с маслом обжариваю её до румяной корочки, добавляю столовую ложку томатной пасты, и ещё немного прожариваю. Чтобы получилась вкусная подливка, заливаю морковку 0.5л воды, добавляю ложу сухого чеснока (можно свежего.), петрушку, укроп, немного базилика, лаврового листа, солю и всё довожу до кипения. Чеснок использую как свежий, так и сушенный, добавляя его по вкусу.

    Шаг 6

    Перехожу к фаршировке. Беру почищенный перец и чайной ложкой накладываю в него готовый фарш, стараясь заложить его как можно глубже в перчинку, затем укладываю всё в кастрюлю. Заливаю туда подливку и тушу на небольшом огне 20 минут. Готовое блюдо мы едим со сметаной! При желании можно добавлять различные соусы по своему вкусу. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/pikantnyj-perchik