Паста с жаренными креветками и чесноком

Паста с жаренными креветками и чесноком
Фото: allrecipes.com

  • 40 минут
  • Порций 6
  • Просто

Ингредиенты

Лингвини (паста) - 1 упак. макароны
Сливочного масла - 2 ст. л.
Оливкового масла - 2 ст. л.
Лук-шалот, мелко нарезанный - 600 г
Чеснока - 2 зубч.
Хлопьев красного перца - 1 щепотка
Очищенных креветок - 350 г
1 щепотка кошерной соли - 1 щепотка
Сухого белого вина - ½ стак.
Лимонный сок - 60 г
Сливочного масла - 2 ст. л.
Оливкового масла - 2 ст. л.
Нарезанных свежих листьев петрушки - ¼ стак.
Оливкового масла - 1 ч. л.

Пищевая ценность

на 1 порцию
396 ккал Калорийность
19,1 г Жиры
17,5 г Белки
36,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 17,5 г 35%
Жиры: 19,1 г 24%
Углеводы: 36,1 г 13%
Насыщенные жиры: 6,6 г 33%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 115 мг 38%
Пищевые волокна: (-) (-)
Сахара: (-) (-)
Натрий: 144 мг 6%
Калий: 416 мг 9%
Витамин C: (-) (-)
Кальций: 77 мг 6%
Железо: 1,8 мг 10%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Блюдо получилось очень легким и очень вкусным! Если вам не нравится лимонный сок, обязательно добавьте хотя бы цедру лимона, аромат получается безумным.

Рекомендую воздержаться от лимона до последней секунды. Причина? Это факт, известный всем поварам … лимон сделает креветки жестковатыми при приготовлении.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Доведите до кипения большую кастрюлю с подсоленной водой. Варите лингвини (макароны) в кипящей воде 6-8 минут или до готовности. Слейте воду.

Шаг 2

Растопите 2 столовые ложки сливочного масла с 2 столовыми ложками оливкового масла в большой сковороде на среднем огне. Обжарьте, помешивая, порезанный лук-шалот, измельченный чеснок и хлопья красного перца. Жарьте, пока лук не станет полупрозрачным, 3-4 минуты.

Шаг 3

Приправьте креветки солью и черным перцем. Забросьте в сковороду и жарьте, периодически помешивая, 2-3 минуты. Снимите креветки со сковороды.

Шаг 4

Налейте белое вино в ту же сковороду, где жарились креветки и доведите до кипения, соскребая подрумяненные кусочки со дна сковороды деревянной лопаткой. Растопите 2 столовые ложки сливочного масла в сковороде, добавьте 2 столовые ложки оливкового масла и доведите до кипения.

Шаг 5

Добавьте лингвини, креветки и петрушку. Приправьте солью, черным перцем, сбрызните лимонный соком. Все перемешайте и прогрейте. Перед подачей можно добавить 1 чайную ложку оливкового масла (по желанию).

Автор рецепта: опубликовано: 03.11.2020

Добавить Ваш Комментарий