Паста с креветками

Паста с креветками

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
398 ккал Калорийность
15,3 г Жиры
26,8 г Белки
38,3 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 26,8 г 54%
Жиры: 15,3 г 20%
Углеводы: 38,3 г 14%
Насыщенные жиры: 2,2 г 11%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 161 мг 54%
Пищевые волокна: (-) (-)
Сахара: (-) (-)
Натрий: 319 мг 14%
Калий: 413 мг 9%
Витамин C: (-) (-)
Кальций: 83 мг 6%
Железо: 2,6 мг 14%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Нежная паста, быстрого приготовления

Сегодня у меня для есть необычного вкуса рецепт — паста с креветками. Выглядит аппетитно, а когда будешь кушать, остановиться будет сложно. Это блюдо когда-то готовил мой дед, работая в итальянском ресторане. А я решила, что раскрою этот рецепт блюда вам. Вроде ничего не обычного, но блюдо действительно сытное и готовится всего за минут 15-20.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Приготовление: на огонь поставить кастрюльку с водой, как вскипит добавить соль на вкусу и отварить лапшу согласно инструкции на упаковке.

Шаг 2

Для приготовления соуса... поставить сковороду на огонь и налить оливковое масло. Положить креветки и чуток поджарить.

Шаг 3

Посолить закинуть мелко измельчённый чеснок или сухую чесночную пряность. Обжаривать, примерно, до лёгкого румянца на чесноке или 1 минутку.

Затем в сковороду с креветками положить лапшу, перемешать и прогреть пару минут.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Паста с креветками - шаг 4

Выложить пасту с креветками в тарелочки. Посыпать заранее мелко нарезанной петрушкой. При подаче полить соком свежевыжатого лимона. И вуаля, блюдо готово. Готовилось оно примерно 20 минут.

Автор рецепта: опубликовано: 15.03.2022

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: — из 5 0 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Паста с креветками

    Автор: Kristen87 · Опубликовано: 15.03.2022

    Подготовка5 минут
    Готовка15 минут
    Общее время20 минут
    Порции2
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 398 ккал Белки: 26,8 г Жиры: 15,3 г Углеводы: 38,3 г

    Ингредиенты

    • Паста (макароны) — ½ упак.
    • Креветки королевские — 200 г
    • Чеснок (или чесночная приправа — 1 г
    • Масло оливковое — 30 мл
    • Соль — 1 г
    • Специи — 1 г (по желанию)
    • Петрушка свежая — 10 г
    • Сок лимона — 1 ст. л. (на порцию)

    Приготовление

    Шаг 1

    Приготовление: на огонь поставить кастрюльку с водой, как вскипит добавить соль на вкусу и отварить лапшу согласно инструкции на упаковке.

    Шаг 2

    Для приготовления соуса... поставить сковороду на огонь и налить оливковое масло. Положить креветки и чуток поджарить.

    Шаг 3

    Посолить закинуть мелко измельчённый чеснок или сухую чесночную пряность. Обжаривать, примерно, до лёгкого румянца на чесноке или 1 минутку. Затем в сковороду с креветками положить лапшу, перемешать и прогреть пару минут.

    Шаг 4

    Выложить пасту с креветками в тарелочки. Посыпать заранее мелко нарезанной петрушкой. При подаче полить соком свежевыжатого лимона. И вуаля, блюдо готово. Готовилось оно примерно 20 минут.

    https://www.photorecept.ru/recipe/pasta-s-krevetkami