Окорочка-гриль в духовке с чесноком и лавашом

Окорочка-гриль в духовке с чесноком и лавашом

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
941 ккал Калорийность
49,2 г Жиры
57,7 г Белки
65,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 57,7 г 115%
Жиры: 49,2 г 63%
Углеводы: 65,2 г 24%
Насыщенные жиры: 12,5 г 63%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 188 мг 63%
Пищевые волокна: 5,1 г 18%
Сахара: 2,2 г (-)
Натрий: 1 236 мг 54%
Калий: 820 мг 17%
Витамин C: 9,3 мг 10%
Кальций: 164 мг 13%
Железо: 6,7 мг 37%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Для приготовления можно использовать любой набор специй, но главное, не жалеть чеснока. Окорочка необходимо поливать соусом в процессе приготовления и после

Предлагаю приготовить очень вкусные, сочные окорочка гриль с чесноком, завёрнутые в лаваш. Вы удивитесь тому, как же просто они готовятся, а Ваши домашние попросят добавки!

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Окорочка-гриль в духовке с чесноком и лавашом - шаг 1

Куриные окорочка промываем. Удаляем лишний жир. Засыпаем солью, перцем, паприкой и приправами.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Окорочка-гриль в духовке с чесноком и лавашом - шаг 2

Хорошенько натираем.даём постоять 10-15 минут.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Окорочка-гриль в духовке с чесноком и лавашом - шаг 3

Затем оправляем в духовку для запекания.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Окорочка-гриль в духовке с чесноком и лавашом - шаг 4

Тем временем готовим соус. Выдавливаем чеснок через пресс. Я использую всю головку чеснока. Добавляем соль, перец чёрный, паприку, приправы по вкусу. Перемешиваем.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Окорочка-гриль в духовке с чесноком и лавашом - шаг 5

Затем добавляем кипяченую воду и растительное масло по 2 ложки. Хорошенько перемешиваем. Готово.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Окорочка-гриль в духовке с чесноком и лавашом - шаг 6

Примерно через 30 минут открываем духовку, переворачиваем окорочка на другую сторону и поливаем обильно соусом, но выливаем его не весь! Отправляем запекаться мясо дальше до готовности.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Окорочка-гриль в духовке с чесноком и лавашом - шаг 7

Когда окорочка будут готовым берём листы лаваша и кладём один на другой.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Окорочка-гриль в духовке с чесноком и лавашом - шаг 8

Затем перекладываем на лаваш окорочка.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Окорочка-гриль в духовке с чесноком и лавашом - шаг 9

И теперь сверху поливаем вытопившимся соком из курочки , а потом уже приготовленным чесночным соусом. И можно кушать. Попробуйте! Приятного аппетита.

Автор рецепта: опубликовано: 03.03.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.9 из 5 67 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Окорочка-гриль в духовке с чесноком и лавашом

    Автор: Nastia81 · Опубликовано: 03.03.2021

    Подготовка20 минут
    Готовка60 минут
    Общее время1 ч. 20 мин.
    Порции3
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 941 ккал Белки: 57,7 г Жиры: 49,2 г Углеводы: 65,2 г

    Ингредиенты

    • Окорочка куриные — 3 шт.
    • Соль — 1 ч. л.
    • Перец чёрный молотый — 1 г
    • Паприка красная сладкая — 2 ст. л.
    • Приправы для курицы — 1 г
    • Чеснок — 1 шт.
    • Лаваш — 300 г
    • Масло растительное — 2 ст. л.
    • Вода кипячёная — 30 мл

    Приготовление

    Шаг 1

    Куриные окорочка промываем. Удаляем лишний жир. Засыпаем солью, перцем, паприкой и приправами.

    Шаг 2

    Хорошенько натираем.даём постоять 10-15 минут.

    Шаг 3

    Затем оправляем в духовку для запекания.

    Шаг 4

    Тем временем готовим соус. Выдавливаем чеснок через пресс. Я использую всю головку чеснока. Добавляем соль, перец чёрный, паприку, приправы по вкусу. Перемешиваем.

    Шаг 5

    Затем добавляем кипяченую воду и растительное масло по 2 ложки. Хорошенько перемешиваем. Готово.

    Шаг 6

    Примерно через 30 минут открываем духовку, переворачиваем окорочка на другую сторону и поливаем обильно соусом, но выливаем его не весь! Отправляем запекаться мясо дальше до готовности.

    Шаг 7

    Когда окорочка будут готовым берём листы лаваша и кладём один на другой.

    Шаг 8

    Затем перекладываем на лаваш окорочка.

    Шаг 9

    И теперь сверху поливаем вытопившимся соком из курочки , а потом уже приготовленным чесночным соусом. И можно кушать. Попробуйте! Приятного аппетита.

    https://www.photorecept.ru/recipe/okorochka-gril-v-duhovke-s-chesnokom-i-lavashom