Мясо кролика (зайца) тушеного в сметане

Мясо кролика (зайца) тушеного в сметане

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
1 112 ккал Калорийность
83,8 г Жиры
67,4 г Белки
21,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 67,4 г 135%
Жиры: 83,8 г 107%
Углеводы: 21,2 г 8%
Насыщенные жиры: 29,0 г 145%
Трансжиры: 1,4 г (-)
Холестерин: 329 мг 110%
Пищевые волокна: 4,0 г 14%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 749 мг 33%
Калий: 1 154 мг 25%
Витамин C: 16,5 мг 18%
Кальций: 231 мг 18%
Железо: 3,8 мг 21%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Зайца нужно тушить с большим количеством лука и моркови.

Перед тем как готовить зайца его нужно долго вымачивать. Иначе будет неприятный привкус у готового блюда. Тоже самое, желательно, проделывать и с мясом кролика. Для того чтобы сократить время вымачивания, в воду с мясом добавляю пару столовых ложек горчичного порошка. Оставляю так на пару часов, затем хорошо промываю холодной водой. Благодаря этому маневру зайчатина будет великолепна.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Мясо кролика (зайца) тушеного в сметане - шаг 1

Мясо зайца (ил кролика) нарезать порционными кусками.
Добавить горчицу, залить холодной водой. Оставить на 4 часа.
Затем мясо промыть под проточной водой. Обсушить.

Шаг 2

Мясо обжарить на растительном масле до золотистого цвета.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Мясо кролика (зайца) тушеного в сметане - шаг 3

Овощи крупно нарезать. Добавить к мясу.
Жарить до золотистого цвета.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Мясо кролика (зайца) тушеного в сметане - шаг 4

Жарить до золотистого цвета.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Мясо кролика (зайца) тушеного в сметане - шаг 5

Добавить сметану, воду и специи. Тушить мясо под крышкой на слабом огне, до мягкости мяса.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Мясо кролика (зайца) тушеного в сметане - шаг 6

При желании мясо извлечь из соуса, а соус перебить блендером до однородности.
Мясо залить соусом. Добавить лавровый лист. Тушить 3-5 мин.

Шаг 7

Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 26.04.2020

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.3 из 5 5 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Мясо кролика (зайца) тушеного в сметане

    Автор: Карина · Опубликовано: 26.04.2020

    Подготовка240 минут
    Готовка60 минут
    Общее время5 часов
    Порции3
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 1 112 ккал Белки: 67,4 г Жиры: 83,8 г Углеводы: 21,2 г

    Ингредиенты

    • Заяц (кролик) — 1 кг
    • Лук репчатый — 2 шт.
    • Морковь — 2 шт.
    • Сметана — 400 мл
    • Вода — 200 мл
    • Специи — 1 г (мускатный орех, черный молотый перец)
    • Соль — 2 г
    • Масло растительное — 22,5 мл
    • Горчичный порошок — 3 ст. л.
    • Лавровый лист — 2 шт.

    Приготовление

    Шаг 1

    Мясо зайца (ил кролика) нарезать порционными кусками. Добавить горчицу, залить холодной водой. Оставить на 4 часа. Затем мясо промыть под проточной водой. Обсушить.

    Шаг 2

    Мясо обжарить на растительном масле до золотистого цвета.

    Шаг 3

    Овощи крупно нарезать. Добавить к мясу. Жарить до золотистого цвета.

    Шаг 4

    Жарить до золотистого цвета.

    Шаг 5

    Добавить сметану, воду и специи. Тушить мясо под крышкой на слабом огне, до мягкости мяса.

    Шаг 6

    При желании мясо извлечь из соуса, а соус перебить блендером до однородности. Мясо залить соусом. Добавить лавровый лист. Тушить 3-5 мин.

    Шаг 7

    Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/mjaso-krolika-zajca-tushenogo-v-smetane